Tudatos-jelenlet
plusz/eletmod
Elszáguld melletted az élet és bedarálnak a mindennapok? A slow living lehet a megoldás
Elszáguld melletted az élet és bedarálnak a mindennapok? A slow living lehet a megoldás
plusz/kultura
Receptre írnánk fel ezt az új krimisorozatot, túlzás nélkül nagy hatással lehet a mentális egészségedre
plusz/eletmod
Mutatjuk, hogyan légy jelen tudatosan a testedben, felszabadítva végre az elmédet
plusz/eletmod
Mi az a tudatos jelenlét, és miért érdemes naponta pár percet szánnod az elsajátítására?
plusz/eletmod
Így transzformálhatod a FOMO depresszív magányát a JOMO derűs nyugalmává
Tanuld meg elengedni a testedben lévő feszültségeket, és szabadítsd fel a rejtett energiáidat a szomatikus testmozgás segítségével
5 tipp, hogy legyőzd a post-travel blues-t, vagyis az utazás utáni szorongást
Legnépszerűbb témák
Megéri belevágni: Ez történik a testeddel, ha naponta 10 perc sétával indítod a napodat
A legjobb földelési technikák, ha úgy érzed, a szorongás határozza meg a hétfőidet
Itt a bizonyíték: a digitális detox a legjobb dolog, amit a mentális egészségedért tehetsz
9 egyszerű mindfulness technika, amitől gyorsabban megy a munka, és még a kedved is jobb lesz
GLAMOUR Power
Az érzelmileg intelligens emberek 8 szokása - te hányat csinálsz napi szinten közülük?
G-POWER
2 órával a repülő indulása előtt hagytam el a személyimet, mégis felszálltam arra a gépre
G-Életstílus