öngondoskodás
Plusz | Életmód
Modern tündérekként segítenek visszatalálni a természethez
Plusz | Szépség
Az arcjóga gyógyítja a lelket, de vajon tényleg van anti-aging hatása? – Kipróbáltuk egy hónapig!
Plusz | Életmód
Mindenkinek más arcodat mutatod, hogy beilleszkedhess? Lehet, hogy szociális kaméleon vagy
G-Életstílus
Te is szoktál mobilozni a fürdőszobában? Szakértők szerint ijesztő oka van annak, amiért nem lenne szabad
Plusz | Életmód
Mutatjuk, hogyan légy jelen tudatosan a testedben, felszabadítva végre az elmédet
Mi az a tudatos jelenlét, és miért érdemes naponta pár percet szánnod az elsajátítására?
30 perc szünet is elég lehet a stressz csökkentésére, ezeket a módszereket érdemes kipróbálnod
Te hogy beszélsz saját magaddal? A pozitív belső monológ az öngondoskodás fontos része
Keresd azt, ami beragyogja a napod - mik azok a glimmerek és hogy segíthetnek?
Így építsd be tartósan a mindennapjaidba a meditációt
Van kiút az önmarcangoló gondolatok örvényéből, mutatjuk, hogyan alakítsd át őket
Plusz | Életmód
Te tudod, ki is vagy valójában? Így alakítható ki az egészséges énkép
Plusz | Életmód
Mi a különbség egy pánikroham és egy szorongásos roham között? Itt a válasz
Plusz | Életmód
Így transzformálhatod a FOMO depresszív magányát a JOMO derűs nyugalmává
Plusz | Életmód
A „Nem." egy teljes és egész mondat - így húzd meg határaidat könnyedén
Plusz | Életmód