Mindfulness

A nyugalom és egészség oázisa – egy hely, ahol a test és a lélek is egyensúlyra talál

Extra ajánló

A nyugalom és egészség oázisa – egy hely, ahol a test és a lélek is egyensúlyra talál

Receptre írnánk fel ezt az új krimisorozatot, túlzás nélkül nagy hatással lehet a mentális egészségedre

plusz/kultura

glamour plusz ikon Receptre írnánk fel ezt az új krimisorozatot, túlzás nélkül nagy hatással lehet a mentális egészségedre

Pszichológustól tanultam ezt az egyszerű módszert, amivel pillanatok alatt jobban érzem magam a bőrömben

G-Életstílus

Pszichológustól tanultam ezt az egyszerű módszert, amivel pillanatok alatt jobban érzem magam a bőrömben

A mindfulness segíthet átvészelni a szezonális depressziót

plusz/eletmod

glamour plusz ikon A mindfulness segíthet átvészelni a szezonális depressziót

Hogyan szelídítsük meg a belső kritikusunkat?

plusz/eletmod

glamour plusz ikon Hogyan szelídítsük meg a belső kritikusunkat?

Az elme edzőterme: Mindfulness a biohacking legújabb dimenziója plusz/eletmod

glamour plusz ikon Az elme edzőterme: Mindfulness a biohacking legújabb dimenziója

A zen takarítás nem a házimunka gyors letudásáról szól, hanem egy tudatos rituálé megteremtéséről Takarítás hét

A zen takarítás nem a házimunka gyors letudásáról szól, hanem egy tudatos rituálé megteremtéséről

Legnépszerűbb témák

Mutatjuk, hogyan légy jelen tudatosan a testedben, felszabadítva végre az elmédet plusz/eletmod

glamour plusz ikon Mutatjuk, hogyan légy jelen tudatosan a testedben, felszabadítva végre az elmédet

Mi az a tudatos jelenlét, és miért érdemes naponta pár percet szánnod az elsajátítására? plusz/eletmod

glamour plusz ikon Mi az a tudatos jelenlét, és miért érdemes naponta pár percet szánnod az elsajátítására?

Hogyan képes egy „köszönöm” megváltoztatni a mindennapokat? - Ezért fontos hálát érezni plusz/aktualis

glamour plusz ikon Hogyan képes egy „köszönöm” megváltoztatni a mindennapokat? - Ezért fontos hálát érezni

Az őszi újratervezés művészete: hogyan küzdjük le a szezonális szorongást? plusz/eletmod

glamour plusz ikon Az őszi újratervezés művészete: hogyan küzdjük le a szezonális szorongást?

Terápiás zene nem létezik, bármilyen műfaj képes hatékonyan működni terápiás környezetben - beszélgetés Paár Julianna zeneterapeutával

plusz/eletmod

glamour plusz ikon Terápiás zene nem létezik, bármilyen műfaj képes hatékonyan működni terápiás környezetben - beszélgetés Paár Julianna zeneterapeutával

Így transzformálhatod a FOMO depresszív magányát a JOMO derűs nyugalmává

plusz/eletmod

glamour plusz ikon Így transzformálhatod a FOMO depresszív magányát a JOMO derűs nyugalmává

Úgy gondoljuk, hogy a kapcsolatnak „magától“ kell jónak lennie, és ha dolgozni kell érte, akkor valami baj van

plusz/eletmod

glamour plusz ikon Úgy gondoljuk, hogy a kapcsolatnak „magától“ kell jónak lennie, és ha dolgozni kell érte, akkor valami baj van

Megéri belevágni: Ez történik a testeddel, ha naponta 10 perc sétával indítod a napodat

Életmód

Megéri belevágni: Ez történik a testeddel, ha naponta 10 perc sétával indítod a napodat

7 módszer a szakértő szerint, hogy ne a szeretteid szenvedjenek a téged ért stressz miatt

plusz/eletmod

glamour plusz ikon 7 módszer a szakértő szerint, hogy ne a szeretteid szenvedjenek a téged ért stressz miatt

Ha a szomszéddal kedves vagy, magaddal miért vagy ennyire kritikus? Mindent az önegyüttérzésről plusz/eletmod

glamour plusz ikon Ha a szomszéddal kedves vagy, magaddal miért vagy ennyire kritikus? Mindent az önegyüttérzésről

A legjobb földelési technikák, ha úgy érzed, a szorongás határozza meg a hétfőidet plusz/eletmod

glamour plusz ikon A legjobb földelési technikák, ha úgy érzed, a szorongás határozza meg a hétfőidet

9 egyszerű mindfulness technika, amitől gyorsabban megy a munka, és még a kedved is jobb lesz GLAMOUR Power

9 egyszerű mindfulness technika, amitől gyorsabban megy a munka, és még a kedved is jobb lesz

5 mindfulness gyakorlat elfoglalt embereknek, ami észrevétlenül változtatja meg az életedet plusz/eletmod

glamour plusz ikon 5 mindfulness gyakorlat elfoglalt embereknek, ami észrevétlenül változtatja meg az életedet

6 módszer, hogyan csökkentheted a munkahelyi szorongást a mindfulness segítségével GLAMOUR Power

6 módszer, hogyan csökkentheted a munkahelyi szorongást a mindfulness segítségével

Az érzelmileg intelligens emberek 8 szokása - te hányat csinálsz napi szinten közülük? GLAMOUR Power

Az érzelmileg intelligens emberek 8 szokása - te hányat csinálsz napi szinten közülük?