Minosegi-alvas

Szakértővel az alvásparalízisről: Olyan, mintha a képzelet és a valóság határán egyensúlyoznánk

plusz/eletmod

glamour plusz ikon Szakértővel az alvásparalízisről: Olyan, mintha a képzelet és a valóság határán egyensúlyoznánk

4 apróság, amitől olyan jól alszol majd, mint még soha

G-Életstílus

4 apróság, amitől olyan jól alszol majd, mint még soha

Ez a legrosszabb dolog, amit tehetsz, ha az éjszaka közepén felébredsz

G-Életstílus

Ez a legrosszabb dolog, amit tehetsz, ha az éjszaka közepén felébredsz

Szeretnél végre JÓL aludni? A kulcs: a melatonin - a dietetikus elmagyarázza, miért!

plusz/eletmod

glamour plusz ikon Szeretnél végre JÓL aludni? A kulcs: a melatonin - a dietetikus elmagyarázza, miért!

Kevesen ismerik, de akár ez is lehet az oka, hogy rosszul alszol: szakember világított rá a problémára

G-Életstílus

Kevesen ismerik, de akár ez is lehet az oka, hogy rosszul alszol: szakember világított rá a problémára

Brutálisan káros ez az alvási szokás, és eddig fogalmad sem volt róla G-Életstílus

Brutálisan káros ez az alvási szokás, és eddig fogalmad sem volt róla

Ezeket a betegségeket jelezheti, ha rengeteg rémálmod van Életmód

Ezeket a betegségeket jelezheti, ha rengeteg rémálmod van

Legnépszerűbb témák

Alvásszakértők leplezték le a legnépszerűbb módszereket, félelmetes következményei lehetnek, ha kipróbálod ezeket Életmód

Alvásszakértők leplezték le a legnépszerűbb módszereket, félelmetes következményei lehetnek, ha kipróbálod ezeket

Ennyit jelent az, ha teljes sötétségben alszol: a mentális egészségedre is hatással van Életmód

Ennyit jelent az, ha teljes sötétségben alszol: a mentális egészségedre is hatással van

Ezt a 6 dolgot soha ne csináld, ha felébredsz az éjszaka közepén: biztosan nem fogsz tudni visszaaludni tőlük! Életmód

Ezt a 6 dolgot soha ne csináld, ha felébredsz az éjszaka közepén: biztosan nem fogsz tudni visszaaludni tőlük!

Ezeken az apróságokon is múlhat a jó alvás: számolj le velük azonnal, ha nem akarsz álmatlan éjszakákat Életmód

Ezeken az apróságokon is múlhat a jó alvás: számolj le velük azonnal, ha nem akarsz álmatlan éjszakákat

5 alvási fogadalom, amivel sokkal jobb éved lesz

G-Életstílus

5 alvási fogadalom, amivel sokkal jobb éved lesz

Ez történik a testeddel, ha kipihened az év végi fáradtságot

X-mas

Ez történik a testeddel, ha kipihened az év végi fáradtságot

Ha így alszol, 5 évvel tovább élhetsz

G-Életstílus

Ha így alszol, 5 évvel tovább élhetsz

Ilyen káros valójában, ha késő estig tévézel

G-Életstílus

Ilyen káros valójában, ha késő estig tévézel

Állandóan fáradt vagy? A krónikus kimerültség minden harmadik embert érinti

G-Életstílus

Állandóan fáradt vagy? A krónikus kimerültség minden harmadik embert érinti

Mostanában rosszabbul alszol? Ez áll a háttérben G-Életstílus

Mostanában rosszabbul alszol? Ez áll a háttérben

Ekkor idd az utolsó kávét, ha szeretnél aludni G-Életstílus

Ekkor idd az utolsó kávét, ha szeretnél aludni

Milyen gyakran kell ágyneműt mosni? Itt a válasz Életmód

Milyen gyakran kell ágyneműt mosni? Itt a válasz

5 apróság, amitől csodásan alszol, és nem is gondolnád, mennyit számít G-Életstílus

5 apróság, amitől csodásan alszol, és nem is gondolnád, mennyit számít

Fenomenális alvási szokások, melyekkel leküzdheted a kialvatlanságot G-Életstílus

Fenomenális alvási szokások, melyekkel leküzdheted a kialvatlanságot

5 zseniális trükk a világ minden tájáról, amitől végre jól alszol Életmód

5 zseniális trükk a világ minden tájáról, amitől végre jól alszol