alvászavar

Ettől az egyszerű módszertől azonnal visszaalszol: segít megszüntetni a zavaró gondolatokat az éjszaka közepén

G-Életstílus

Ettől az egyszerű módszertől azonnal visszaalszol: segít megszüntetni a zavaró gondolatokat az éjszaka közepén

Tényleg befolyásolja a jó alvást egy okosmatrac vagy párna?

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Tényleg befolyásolja a jó alvást egy okosmatrac vagy párna?

7 nagyon furcsa dolog, amit álmodban csinálhatsz anélkül, hogy tudnál róla

G-Életstílus

7 nagyon furcsa dolog, amit álmodban csinálhatsz anélkül, hogy tudnál róla

Alvásproblémák, szorongás, túlterheltség? Így segít a meditáció a mindennapokban

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Alvásproblémák, szorongás, túlterheltség? Így segít a meditáció a mindennapokban

Így rendezd át a hálószobád, hogy jobban aludj: fényévekkel pihentetőbben telnek majd az éjszakáid

G-Életstílus

Így rendezd át a hálószobád, hogy jobban aludj: fényévekkel pihentetőbben telnek majd az éjszakáid

Rendszeresen felébredsz az éjszaka közepén? Ezt akarja üzenni neked a szervezeted G-Életstílus

Rendszeresen felébredsz az éjszaka közepén? Ezt akarja üzenni neked a szervezeted

Innen tudhatod, hogy alvás közben pánikrohamod volt: sajnos gyakoribb, mint gondolnád G-Életstílus

Innen tudhatod, hogy alvás közben pánikrohamod volt: sajnos gyakoribb, mint gondolnád

Legnépszerűbb témák

Már egyetlen kialvatlan éjszaka óriási pusztítást tehet az immunrendszerben: rémisztő, amire rájöttek a kutatók G-Életstílus

Már egyetlen kialvatlan éjszaka óriási pusztítást tehet az immunrendszerben: rémisztő, amire rájöttek a kutatók

3 pofonegyszerű módszer, amivel soha többé nem ébredsz fel az éjszaka közepén: a szakértő is erre esküszik Életstílus

3 pofonegyszerű módszer, amivel soha többé nem ébredsz fel az éjszaka közepén: a szakértő is erre esküszik

Kiderült, mennyi alvás számít túl soknak: a mentális egészségnek sem jó G-Életstílus

Kiderült, mennyi alvás számít túl soknak: a mentális egészségnek sem jó

Álmatlan éjszakákat okozhatnak ezek az ételek: lehet, hogy te is miattuk nem tudsz elaludni? G-Életstílus

Álmatlan éjszakákat okozhatnak ezek az ételek: lehet, hogy te is miattuk nem tudsz elaludni?

Itthon a felnőttek közel egyharmada küzd időszakos vagy tartós alváshiánnyal, pedig már egyetlen éjszaka rossz alvás is komoly fizikai tüneteket okoz

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Itthon a felnőttek közel egyharmada küzd időszakos vagy tartós alváshiánnyal, pedig már egyetlen éjszaka rossz alvás is komoly fizikai tüneteket okoz

Sürgősen szokj le erről az alvópózról: szakértők szerint ez a lehető legrosszabb testhelyzet, amit választhatunk alváshoz

G-Életstílus

Sürgősen szokj le erről az alvópózról: szakértők szerint ez a lehető legrosszabb testhelyzet, amit választhatunk alváshoz

Az Alzheimer-kór korai jele lehet, ha így alszol: szakemberek hívták fel a figyelmet a tünetre

G-Életstílus

Az Alzheimer-kór korai jele lehet, ha így alszol: szakemberek hívták fel a figyelmet a tünetre

5 gyakori alvási szokás, amely növeli a csendes gyilkos kockázatát: a betegség tüneteit először észre sem veszed

G-Életstílus

5 gyakori alvási szokás, amely növeli a csendes gyilkos kockázatát: a betegség tüneteit először észre sem veszed

Ezek a legrosszabb ételek, amiket lefekvés előtt ehetsz, nagy ívben kerüld el őket, ha nem akarsz álmatlanul forgolódni

G-Életstílus

Ezek a legrosszabb ételek, amiket lefekvés előtt ehetsz, nagy ívben kerüld el őket, ha nem akarsz álmatlanul forgolódni

Ez lehet az oka, hogy állandóan fáradtnak érzed magad: kiderült, mi az a pont, ami már komoly problémát jelezhet G-Életstílus

Ez lehet az oka, hogy állandóan fáradtnak érzed magad: kiderült, mi az a pont, ami már komoly problémát jelezhet

A korai demencia 5 jele: nagyon sokat jelent, ha időben fény derül a betegségre G-Életstílus

A korai demencia 5 jele: nagyon sokat jelent, ha időben fény derül a betegségre

A déjà vu hatás pszichológiai magyarázata Plusz | Aktuális

glamour plusz ikon A déjà vu hatás pszichológiai magyarázata

Ezek a leggyakoribb alvási rendellenesség - Mutatjuk, hogyan kezeld őket! G-Életstílus

Ezek a leggyakoribb alvási rendellenesség - Mutatjuk, hogyan kezeld őket!

Félelmetes következménye lehet a szakértő szerint, ha rendszeresen nem alszol jól Szépséghírek

Félelmetes következménye lehet a szakértő szerint, ha rendszeresen nem alszol jól

Egyetlen ártatlan változtatás a napi rutinodban súlyos következményekkel járhat: jelentősen megnöveli a szívroham kockázatát G-Életstílus

Egyetlen ártatlan változtatás a napi rutinodban súlyos következményekkel járhat: jelentősen megnöveli a szívroham kockázatát