rossz alvás
G-Életstílus
Kevesen ismerik, de akár ez is lehet az oka, hogy rosszul alszol: szakember világított rá a problémára
G-Életstílus
Brutálisan káros ez az alvási szokás, és eddig fogalmad sem volt róla
Életmód
Ezeket a betegségeket jelezheti, ha rengeteg rémálmod van
Életmód
Alvásszakértők leplezték le a legnépszerűbb módszereket, félelmetes következményei lehetnek, ha kipróbálod ezeket
Életmód
Ezt műveli a testeddel, ha rendszeresen 6 óránál kevesebbet alszol: nagy veszélynek teszed ki magad
Lehet, hogy te is alvási apnoéban szenvedsz, és még csak nem is tudsz róla: rád hány jel igaz az alábbiak közül?
Ezeken az apróságokon is múlhat a jó alvás: számolj le velük azonnal, ha nem akarsz álmatlan éjszakákat
Legnépszerűbb témák
Lehet, hogy túlalszod magad, és még csak nem is tudtad: sokkal veszélyesebb, mint gondolnád, ez az alvásmennyiség már kárt okozhat
Ez állhat a rémálmok hátterében: szomorú összefüggésre jöttek rá a szakemberek
A B-vitamin kevésbé ismert, ám annál ijesztőbb mellékhatásai: ez történik a szervezettel, ha túladagolod
Úgy alszol majd, mint a bunda, ha ezt kipróbálod: tudósok jöttek rá, mi válik be mindenkinél
Életmód
Egészen megdöbbentő, mi történik az emberi testtel, ha két nap egymás után pocsékul alszunk
G-Életstílus
Te is ezt teszed lefekvés előtt, pedig sokkal rosszabbul alszol tőle
G-Életstílus
Nem lenne szabad gyümölcsöt enni esténként, méghozzá ezért
G-Életstílus
Aludj ennyit, és tovább élhetsz
G-Életstílus