éjszakai alvás

Ez a tökéletes időpont a napközbeni szunyókáláshoz, ha nem szeretnél éjszaka álmatlanul forgolódni

G-Életstílus

Ez a tökéletes időpont a napközbeni szunyókáláshoz, ha nem szeretnél éjszaka álmatlanul forgolódni

Az Alzheimer egyik korai tünete is lehet ez a népszerű alvási szokás: rád is jellemző?

G-Életstílus

Az Alzheimer egyik korai tünete is lehet ez a népszerű alvási szokás: rád is jellemző?

Így rendezd át a hálószobád, hogy jobban aludj: fényévekkel pihentetőbben telnek majd az éjszakáid

G-Életstílus

Így rendezd át a hálószobád, hogy jobban aludj: fényévekkel pihentetőbben telnek majd az éjszakáid

Ettől a gyümölcstől úgy alszol majd, mint a bunda: az egyik legfontosabb C-vitamin bomba is egyben

Életstílus

Ettől a gyümölcstől úgy alszol majd, mint a bunda: az egyik legfontosabb C-vitamin bomba is egyben

Tudatalatti üzenetek: Az álmok szimbolikus jelentése

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Tudatalatti üzenetek: Az álmok szimbolikus jelentése

Ez a tökéletes időpont a zuhanyzáshoz, ha szeretnél istenien aludni: egy életre megváltoztatja az éjszakáidat ez a szokás G-Életstílus

Ez a tökéletes időpont a zuhanyzáshoz, ha szeretnél istenien aludni: egy életre megváltoztatja az éjszakáidat ez a szokás

A legjobb, ha azonnal megszabadulsz ettől az alvásgyilkostól, mielőtt egy életre tönkreteszi az egészséged G-Életstílus

A legjobb, ha azonnal megszabadulsz ettől az alvásgyilkostól, mielőtt egy életre tönkreteszi az egészséged

Legnépszerűbb témák

Már 35 éves korban jelentkezhet a tünet, ami előre jelzi a demenciát: szakemberek szerint ez lehet a figyelmeztető jel G-Életstílus

Már 35 éves korban jelentkezhet a tünet, ami előre jelzi a demenciát: szakemberek szerint ez lehet a figyelmeztető jel

Itthon a felnőttek közel egyharmada küzd időszakos vagy tartós alváshiánnyal, pedig már egyetlen éjszaka rossz alvás is komoly fizikai tüneteket okoz Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Itthon a felnőttek közel egyharmada küzd időszakos vagy tartós alváshiánnyal, pedig már egyetlen éjszaka rossz alvás is komoly fizikai tüneteket okoz

Meglepő, de ettől a finomságtól úgy alszol majd, mint a bunda Életmód

Meglepő, de ettől a finomságtól úgy alszol majd, mint a bunda

Kiderült, bajt jelez-e, ha éjszaka pisilnünk kell: szakértők árulták el, normálisnak tekinthető-e a szokás G-Életstílus

Kiderült, bajt jelez-e, ha éjszaka pisilnünk kell: szakértők árulták el, normálisnak tekinthető-e a szokás

Az éjszaka kellős közepén jelentkezhet a demencia korai tünete: bajt jelezhet, ha te is így alszol

G-Életstílus

Az éjszaka kellős közepén jelentkezhet a demencia korai tünete: bajt jelezhet, ha te is így alszol

Megdöbbenve tapasztaltam, hogy még mindig milyen előítélettel vannak mások a gyerekkel való közös alvással kapcsolatban

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Megdöbbenve tapasztaltam, hogy még mindig milyen előítélettel vannak mások a gyerekkel való közös alvással kapcsolatban

„Mind az egészség és a szépség megőrzése szempontjából a háton alvás a legideálisabb” - beszélgetés dr. Simon Márta neurológussal

Plusz | Szépség

glamour plusz ikon „Mind az egészség és a szépség megőrzése szempontjából a háton alvás a legideálisabb” - beszélgetés dr. Simon Márta neurológussal

3 étel, amit soha, semmilyen körülmények között ne egyél lefekvés előtt a szakértő szerint

G-Életstílus

3 étel, amit soha, semmilyen körülmények között ne egyél lefekvés előtt a szakértő szerint

Félelmetes következménye lehet a szakértő szerint, ha rendszeresen nem alszol jól

Szépséghírek

Félelmetes következménye lehet a szakértő szerint, ha rendszeresen nem alszol jól

Egyetlen ártatlan változtatás a napi rutinodban súlyos következményekkel járhat: jelentősen megnöveli a szívroham kockázatát G-Életstílus

Egyetlen ártatlan változtatás a napi rutinodban súlyos következményekkel járhat: jelentősen megnöveli a szívroham kockázatát

Álmatlan rémálmok: Az alvásparalízis hatása testre és lélekre Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Álmatlan rémálmok: Az alvásparalízis hatása testre és lélekre

Gyakran felébredsz az éjszaka közepén? Szakértők szerint ettől a módszertől villámgyorsan visszaalszol G-Életstílus

Gyakran felébredsz az éjszaka közepén? Szakértők szerint ettől a módszertől villámgyorsan visszaalszol

Semmibe nem kerülnek, mégis olyan jól alszol majd ezektől a szokásoktól, mint még soha Életmód

Semmibe nem kerülnek, mégis olyan jól alszol majd ezektől a szokásoktól, mint még soha

Nem alszol jól? Ide kell tenned a párnád, hogy a lehető legkényelmesebb legyen a testednek, de csak kevesen tudnak róla G-Életstílus

Nem alszol jól? Ide kell tenned a párnád, hogy a lehető legkényelmesebb legyen a testednek, de csak kevesen tudnak róla

Ezek az alvás kötelező fázisai: ha kihagyod őket, egész nap szenvedsz majd a fáradtságtól G-Életstílus

Ezek az alvás kötelező fázisai: ha kihagyod őket, egész nap szenvedsz majd a fáradtságtól