alváshigiénia

Nem mindegy, hogy mikor szedsz melatonint, alvásszakértő mond el mindent, amit tudnod kell a hatásáról

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Nem mindegy, hogy mikor szedsz melatonint, alvásszakértő mond el mindent, amit tudnod kell a hatásáról

„Az alvásod minősége a te felelősséged” – alvásszakértő avat be a kipihentség titkába

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon „Az alvásod minősége a te felelősséged” – alvásszakértő avat be a kipihentség titkába

Kiderült, ajánlott-e a kutyával aludni a pszichológusok szerint

G-Életstílus

Kiderült, ajánlott-e a kutyával aludni a pszichológusok szerint

„Mind az egészség és a szépség megőrzése szempontjából a háton alvás a legideálisabb” - beszélgetés dr. Simon Márta neurológussal

Plusz | Szépség

glamour plusz ikon „Mind az egészség és a szépség megőrzése szempontjából a háton alvás a legideálisabb” - beszélgetés dr. Simon Márta neurológussal

Félelmetes következménye lehet a szakértő szerint, ha rendszeresen nem alszol jól

Szépséghírek

Félelmetes következménye lehet a szakértő szerint, ha rendszeresen nem alszol jól

Álmatlan rémálmok: Az alvásparalízis hatása testre és lélekre Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Álmatlan rémálmok: Az alvásparalízis hatása testre és lélekre

Miért igyunk kávét délután a jó alváshoz? A dietetikus elmagyarázza Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Miért igyunk kávét délután a jó alváshoz? A dietetikus elmagyarázza

Legnépszerűbb témák

Szeretnél végre JÓL aludni? A kulcs: a melatonin - a dietetikus elmagyarázza, miért! Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Szeretnél végre JÓL aludni? A kulcs: a melatonin - a dietetikus elmagyarázza, miért!

Mikor a legpihentetőbb az alvás? Nagyon megéri ekkorra időzítened G-Életstílus

Mikor a legpihentetőbb az alvás? Nagyon megéri ekkorra időzítened