stresszkezelés
Plusz | Életmód
Térkép önmagadhoz: Naplóírással a mentális egészségért
Plusz | Életmód
Steiner Kristóf: Forgalmi dugó van az agyamban
Plusz | Életmód
A négy leghatékonyabb légzőgyakorlat a stressz kezelésére
Plusz | Életmód
Stressz, szorongás, magány? Egy háziállat lehet a titkos megoldás a mentális egészségedért
Plusz | Életmód
A mindfulness nem egy furcsa „hókuszpókusz”, hanem egy stratégia a mindennapok megélésére
Egy módszer, ami segíthet, hogy fellélegezz a stressztől
A yin jóga lenne az érzelmi és testi blokkok feloldásának kulcsa?
A nyugalom és egészség oázisa – egy hely, ahol a test és a lélek is egyensúlyra talál
Látványos hajhullás ősszel? Szakértő most elárulta, mi állhat a háttérben
Bizsergő agy, újrahuzalozott elme: így csendesít le mentálisan az ASMR, és ez még csak a kezdet
„Az állandó stressz a lelket is megbetegíti” - Egyszerű tippek pszichológustól, amivel megőrizhető a mentális egészség
Plusz | Életmód
30 perc szünet is elég lehet a stressz csökkentésére, ezeket a módszereket érdemes kipróbálnod
Plusz | Életmód
Mi a különbség egy pánikroham és egy szorongásos roham között? Itt a válasz
Plusz | Életmód
Rainer-Micsinyei Nóra: „Kacaghatunk az életen, de nem űzhetünk tréfát belőle”
G-Életstílus
Pánikroham vagy szívroham? Ezekkel a tünetekkel haladéktalanul fordulj orvoshoz
Plusz | Életmód