stresszkezelés
G-Életstílus
Szomorú tényre derült fény: A magyarok 39%-a még a szabadnapján is stresszel egy friss kutatás szerint
Plusz | Életmód
Mindful eating: A tudatos étkezés ereje a testi és lelki egyensúlyért
Plusz | Életmód
Nyolc szakértői tanács, hogyan formáld a stresszt kreatív hajtóerővé!
Plusz | Életmód
Nem csak egy Balin tartott jógatábor segíthet az újjászületésben - Az otthoni elvonulásnak is számos jótékony hatása lehet
Plusz | Életmód
Hygge, lagom, koselig és susi - a skandináv népek filozófiáival felvértezheted magad a rohanó mindennapok ellen
Térkép önmagadhoz: Naplóírással a mentális egészségért
Steiner Kristóf: Forgalmi dugó van az agyamban
Legnépszerűbb témák
A négy leghatékonyabb légzőgyakorlat a stressz kezelésére
Stressz, szorongás, magány? Egy háziállat lehet a titkos megoldás a mentális egészségedért
A mindfulness nem egy furcsa „hókuszpókusz”, hanem egy stratégia a mindennapok megélésére
Egy módszer, ami segíthet, hogy fellélegezz a stressztől
Plusz | Életmód
A yin jóga lenne az érzelmi és testi blokkok feloldásának kulcsa?
Extra ajánló
A nyugalom és egészség oázisa – egy hely, ahol a test és a lélek is egyensúlyra talál
Szépséghírek
Látványos hajhullás ősszel? Szakértő most elárulta, mi állhat a háttérben
Plusz | Életmód
Bizsergő agy, újrahuzalozott elme: így csendesít le mentálisan az ASMR, és ez még csak a kezdet
Plusz | Életmód