mentális egészség
Plusz | Életmód
Meglepően sokféle meditáció típus létezik, hozzád melyik illik a legjobban?
Plusz | Életmód
5 tipp, hogy legyőzd a post-travel blues-t, vagyis az utazás utáni szorongást
G-Életstílus
10 évvel tovább élhetsz ennek a sportnak köszönhetően: azonnal ki kell próbálnod!
G-Életstílus
5 stresszfaktor, ami miatt a legtöbben szoronganak, mégsem beszélnek róla
Plusz | Életmód
Dobd fel a hangulatod: mutatjuk, hogyan hekkeld meg a boldogsághormonok működését
Ezeket az alapvető kérdéseket tedd fel, ha kezded elveszíteni a kapcsolatot önmagaddal
Valóban a bélrendszer a második agyunk?
Legnépszerűbb témák
Így naplózd az érzelmeidet, ha rendszeresen elveszíted a kontrollt önmagad felett
Mintha lemerültek volna az elemeid, és már semmi sem okoz örömet? Lehet, hogy téged is érint a kiégés
A motiváció hiánya azt jelenti, hogy lusta vagy? - 7 mérgező tévhit, amit nem szabad beengedned az életedbe
Olimpia 2024: az aranyéremre koncentrálunk, miközben lassan szétesik a sportolóink mentális egészsége
GLAMOUR Power
Az olimpiai gondolkodásmód nem csak az élsportolók csodafegyvere: 10 dolog, amit egy pszichológus szerint eltanulhatsz tőlük
Plusz | Életmód
Tíz dolog, amit harmincöt éves koromra megtanultam magamról és amit még nem
Plusz | Életmód
A csapból is az folyik, hogy pihenjünk többet, de tudjuk egyáltalán, hogy kell?
GLAMOUR Power
Sokan nem merünk belevágni, pedig a pszichológus szerint magasabb minőségű életet ad a terápia
GLAMOUR Power
10 reggeli szokás, ami túlzás nélkül megváltoztatja az életedet
3 módszer a pszichológustól, amit bármilyen élethelyzetben használhatsz, hogy jobban érezd magad
Mindig is volt bennem egy kényelmetlen érzés, hogy nem vagyok jó helyen - így találtam vissza önmagamhoz
Egyedül tanult meg úszni 21 évesen, mára a Balatont is többször átúszta - Inspiráló nők meséltek
Megéri belevágni: Ez történik a testeddel, ha naponta 10 perc sétával indítod a napodat
Nem attól leszünk boldogok, hogy sohasem élünk át szomorúságot vagy haragot - az számít, hogyan tudjuk ezeket az érzelmeket kezelni
