egészséges alvás
Életmód
Sötétítő függöny vagy redőny? Nem mindegy, melyiket használod: akár az Alzheimer-kór esélyét is csökkentheted vele
Életmód
Alvásszakértők leplezték le a legnépszerűbb módszereket, félelmetes következményei lehetnek, ha kipróbálod ezeket
Életmód
Ez történik a testeddel, ha lefekvés előtt alkoholt iszol: a helyedben egyáltalán nem kockáztatnánk
Életmód
Szeretsz a hasadon aludni? Van egy nagyon rossz hírünk
Plusz | Életmód
Biohacking, longevity, neurofeedback: az egészséges életmód legújabb irányai
Rosszul alszol vagy alvászavarban szenvedsz? Szakértőt kérdeztünk a különbségről
Ez a gyógynövény lenne a tökéletes alvás titka? Kipróbáltuk!
Legnépszerűbb témák
Ez történik a testeddel, ha a telefonoddal alszol el
Készülj vagy kellemetlen meglepetésben lesz részed! Hamarosan óraátállítás!
Aludj ennyit, és tovább élhetsz
Milyen gyakran kell ágyneműt mosni? Itt a válasz
G-Életstílus
Fenomenális alvási szokások, melyekkel leküzdheted a kialvatlanságot
Életmód
5 zseniális trükk a világ minden tájáról, amitől végre jól alszol
G-Életstílus
Gyakran leszel beteg? Ez állhat a háttérben
G-Életstílus
5 szokás, ami segít jobban aludni
Szépséghírek
A tökéletes alvás titka ezen az egyetlen hozzávalón múlik - és még a hajadnak is jót tesz
A délutáni pihenés hasznosabb, mint gondolnád
Ez a megoldás, ha nem bírsz aludni a hőségtől
A mazsola csodát tesz a testeddel, és még csak nem is tudtál róla
Pofonegyszerű trükk segít gyorsan elaludni, és imádják a netezők
Állandóan fáradt vagy? Ez az oka - és nem vagy vele egyedül
