mentális egészség
GLAMOUR-napok
5 alapdarab + 1 fontos szabály az őszi téli szabadtéri sportoláshoz, ami mellett nem mehetsz el
Plusz | Életmód
Így építsd be tartósan a mindennapjaidba a meditációt
Plusz | Életmód
Kertész Lilla: A természetben töltött idő az egyik legkönnyebben elérhető biohackünk
Plusz | Aktuális
Tudom, hogy utál a főnököm, mit tehetnék, hogy megfeleljek?
G-Életstílus
Így teremtheted meg a bél-agy tengelyt, ami a mentális egészség alapja lenne
A mentális egészséghez nem drága személyi edzőre van szükség, csak arra, hogy rendszeresen sportolj valamit
Könyvek harca: Papír vagy Pixel - A nyomtatott és az e-könyvek előnyei, hátrányai, és a mentális egészségre gyakorolt hatások
Van kiút az önmarcangoló gondolatok örvényéből, mutatjuk, hogyan alakítsd át őket
Te tudod, ki is vagy valójában? Így alakítható ki az egészséges énkép
Mi a különbség egy pánikroham és egy szorongásos roham között? Itt a válasz
Látom a karikás szemeiket, a kis rendezetlen arcocskáikat, és biztosan tudom, hogy esélyem sem lesz a kettes szorzótáblát megtanítani nekik - a korai iskolakezdés élettani hatásai
Plusz | Életmód
A „Nem." egy teljes és egész mondat - így húzd meg határaidat könnyedén
Plusz | Életmód
Negyedélet-krízis: Miért érezzük magunkat egyre elveszettebbnek az életünk előrehaladtával?
G-Életstílus
Sokat szorongsz? Ezeket a pontokat nyomogasd, hogy gyorsabban elmúljon
Plusz | Életmód
A reggeli séta szebbé teszi a napodat, és a mentális egészségedre is fantasztikus hatással lehet
Plusz | Életmód