mentális egészség
Életmód
Tudtad, hogy naponta egy zsák krumplinak megfelelő súlyt cipelsz magaddal munkába menet?
G-Életstílus
„A halálomat kívánják, pedig én csak kedves voltam” - Mégis hogyan lehet megküzdeni a gyűlölködő kommentekkel?
Plusz | Életmód
Mutatjuk, hogyan légy jelen tudatosan a testedben, felszabadítva végre az elmédet
Plusz | Életmód
Hogyan segítsünk át valakit egy pánikrohamon? Ezekre a szempontokra érdemes odafigyelni
Plusz | Életmód
Mi az a tudatos jelenlét, és miért érdemes naponta pár percet szánnod az elsajátítására?
10 mondat, amit soha ne mondj magadnak: ijesztő, mennyire károsak a mentális egészségedre
Felejtsük el a tiltólistákat, hogy ne legyen stressz az étkezés
30 perc szünet is elég lehet a stressz csökkentésére, ezeket a módszereket érdemes kipróbálnod
Ezzel a zseniális módszerrel egészen biztosan nem betegszel le az őszi-téli hónapokban
A reiki mesterek elárulták, hogyan védd meg az energiádat a negatív emberektől
Te hogy beszélsz saját magaddal? A pozitív belső monológ az öngondoskodás fontos része
Plusz | Életmód
Bűntudatod van, amikor segítséget vagy ajándékot fogadsz el? Mutatjuk, mit tehetsz
Plusz | Aktuális
Lassan ott tartunk, hogy muszáj tudatos jelenlétet gyakorolni, hogy ne nevelődjön ki egy ADHD-s generáció, ami felé egyre gyorsabban haladunk - beszélgetés Szalai Balázs mindfulness oktatóval
Plusz | Aktuális
Eljött az ideje, hogy felhagyjunk a gyermek olimpikonok dicsőítésével, és azt is elmondjuk, miért
GLAMOUR Power
Egy életre hálás lesz az önképed, ha kipróbálod, milyen lenne egy heted a közösségi média nélkül
Plusz | Életmód