egészséges életmód
G-Életstílus
Csak egy aprócska változás az életedben, de csökkentheted vele a szívroham kockázatát: ideje kialakítanod ezt a szokást
Plusz | Életmód
Gyorsan, egészségeset és finomat: a Polcz-sztori
G-Életstílus
Hatékony fegyver a rák elleni küzdelemben: otthon, kert nélkül is termesztheted ezeket a zöldségeket
G-Életstílus
Láthatóan felgyorsítják az öregedést: jobb, ha ezeket az élelmiszereket kiiktatod étrendedből
G-Életstílus
Soha ne fogyaszd így a kávét: cukorbetegséget is okozhat ez az óriási hiba
Az örök fiatalság ázsiai titkai
Kipróbáltam magamon a bogyós gyümölcsök hatásait, és nemhogy nem lettem cukorbeteg, de „visszacsináltam” az inzulinrezisztenciát
Ezért nem elég az egészséges életmód a meddőség elkerüléséhez
Ez az egyszerű teszt megmutatja, milyen gyorsan öregszel: a betegségeket is előre jelezheti
4 jel, ami demenciára figyelmeztet: gyaloglás közben észlelheted őket
Kiderült, mi a leghatékonyabb reggeli, ha fogyni szeretnénk: mást ajánlanak a nőknek és mást a férfiaknak
G-Életstílus
Durva bőrbetegséget is kiválthatnak ezek az élelmiszerek: szakértők figyelmeztetnek a veszélyre
G-Életstílus
Egyetlen ártatlan változtatás a napi rutinodban súlyos következményekkel járhat: jelentősen megnöveli a szívroham kockázatát
Plusz | Életmód
Till Anilla bolygóegészség-kommunikátor: „Soha nem lesz fontosabb a környezetvédelem annál, minthogy legyen étel az asztalon”
G-Életstílus
Ezért érdemes kipróbálni a vízböjtöt: nem is gondolnád, milyen csodát művel a testeddel
G-Életstílus
Elég egyetlen adagot elfogyasztani belőle naponta: segít megelőzni a rákot és csökkenti a koleszterinszintet
Gyakran felébredsz az éjszaka közepén? Szakértők szerint ettől a módszertől villámgyorsan visszaalszol
Az egészségtudatos életmód segít átvészelni az életközepi válságot, csak pár egyszerű szabályt kell betartani
Ezekben az ételekben több cukor van, mint gondolnád: egészségesnek hiszed őket, pedig nem is azok
Íme a legegyszerűbb módja, hogy beinduljon a fogyás: ez az apró változtatás az életmódodban kulcsfontosságú lehet
6 szuperélelmiszer, amitől teljesen új embernek érezheted magad: elképesztően jó hatással van a külsődre
