tudatos étkezés
G-Életstílus
Enélkül a filléres alapanyag nélkül nem készülhet reggeli: csökkenti a koleszterinszintet és feltölt energiával
G-Életstílus
6 étel, amelyekkel idős korodig megúszhatod komolyabb betegség nélkül: fogyaszd őket napi rendszerességgel
G-Életstílus
Így rendelj az étteremben, ha diétázol: szakértők szerint ezekkel a fogásokkal egyáltalán nem árthatsz a fogyókúrának
G-Életstílus
Mindennapi fűszer, ami súlyos károkat okozhat a mentális egészségünkben: akár depressziót is okozhat nagy mennyiségű fogyasztása
G-Életstílus
Súlyos károkat okozhat a szervezetedben, ha túladagolod ezt a vitamint: a szakemberek is óva intenek tőle
Naponta kellene fogyasztanunk ezt a gyümölcsöt: a cukorbetegséget is segíthet kivédeni ez a finomság
Ez az az életkor, amikor leginkább oda kellene figyelni az étrendünkre: a demenciát is megelőzhetjük vele, ha ügyelünk rá
Legnépszerűbb témák
74 évesen is csúcsformában: kiderült, mi Anna hercegnő karcsúságának titka
Felnőtteket kértek arra, ne fogyasszanak ultrafeldolgozott élelmiszereket: elképesztő, mit tapasztaltak a vizsgálat végére
Igazi csodát tesz a bélrendszereddel ez a leves: heti szinten érdemes fogyasztanod
Erre cseréld a vajat, ha hosszabb életre vágysz: ezekkel az egészségesebb alternatívákkal éveket nyerhetsz
G-Életstílus
Pár hét alatt laposabb lesz tőle a has: a dietetikus szerint elég csak ezeket kihagyni az étrendből
G-Életstílus
Elég egy kicsivel többet enned ebből a köretből, és évekkel kitolhatod a várható élettartamodat
G-Életstílus
Ez az egészséges bélrendszer titka: tényleg néhány ételen múlik, hogyan és meddig élsz majd
G-Életstílus
Toronymagasan ez a világ legegészségesebb zöldsége, ennek ellenére alig fogyasztják: plusz éveket kaphatnál tőle, és még finom is
G-Életstílus