mentális egészség

Így naplózd az érzelmeidet, ha rendszeresen elveszíted a kontrollt önmagad felett

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Így naplózd az érzelmeidet, ha rendszeresen elveszíted a kontrollt önmagad felett

Mintha lemerültek volna az elemeid, és már semmi sem okoz örömet? Lehet, hogy téged is érint a kiégés

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Mintha lemerültek volna az elemeid, és már semmi sem okoz örömet? Lehet, hogy téged is érint a kiégés

A motiváció hiánya azt jelenti, hogy lusta vagy? - 7 mérgező tévhit, amit nem szabad beengedned az életedbe

GLAMOUR Power

A motiváció hiánya azt jelenti, hogy lusta vagy? - 7 mérgező tévhit, amit nem szabad beengedned az életedbe

Olimpia 2024: az aranyéremre koncentrálunk, miközben lassan szétesik a sportolóink mentális egészsége

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Olimpia 2024: az aranyéremre koncentrálunk, miközben lassan szétesik a sportolóink mentális egészsége

Az olimpiai gondolkodásmód nem csak az élsportolók csodafegyvere: 10 dolog, amit egy pszichológus szerint eltanulhatsz tőlük

GLAMOUR Power

Az olimpiai gondolkodásmód nem csak az élsportolók csodafegyvere: 10 dolog, amit egy pszichológus szerint eltanulhatsz tőlük

Tíz dolog, amit harmincöt éves koromra megtanultam magamról és amit még nem Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Tíz dolog, amit harmincöt éves koromra megtanultam magamról és amit még nem

A csapból is az folyik, hogy pihenjünk többet, de tudjuk egyáltalán, hogy kell? Plusz | Életmód

glamour plusz ikon A csapból is az folyik, hogy pihenjünk többet, de tudjuk egyáltalán, hogy kell?

Legnépszerűbb témák

Sokan nem merünk belevágni, pedig a pszichológus szerint magasabb minőségű életet ad a terápia GLAMOUR Power

Sokan nem merünk belevágni, pedig a pszichológus szerint magasabb minőségű életet ad a terápia

10 reggeli szokás, ami túlzás nélkül megváltoztatja az életedet GLAMOUR Power

10 reggeli szokás, ami túlzás nélkül megváltoztatja az életedet

3 módszer a pszichológustól, amit bármilyen élethelyzetben használhatsz, hogy jobban érezd magad Életmód

3 módszer a pszichológustól, amit bármilyen élethelyzetben használhatsz, hogy jobban érezd magad

Mindig is volt bennem egy kényelmetlen érzés, hogy nem vagyok jó helyen - így találtam vissza önmagamhoz Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Mindig is volt bennem egy kényelmetlen érzés, hogy nem vagyok jó helyen - így találtam vissza önmagamhoz

Egyedül tanult meg úszni 21 évesen, mára a Balatont is többször átúszta - Inspiráló nők meséltek

Életmód

Egyedül tanult meg úszni 21 évesen, mára a Balatont is többször átúszta - Inspiráló nők meséltek

Megéri belevágni: Ez történik a testeddel, ha naponta 10 perc sétával indítod a napodat

Életmód

Megéri belevágni: Ez történik a testeddel, ha naponta 10 perc sétával indítod a napodat

Nem attól leszünk boldogok, hogy sohasem élünk át szomorúságot vagy haragot - az számít, hogyan tudjuk ezeket az érzelmeket kezelni

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Nem attól leszünk boldogok, hogy sohasem élünk át szomorúságot vagy haragot - az számít, hogyan tudjuk ezeket az érzelmeket kezelni

Így legyél önmagad legjobb pszichológusa

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Így legyél önmagad legjobb pszichológusa

„Sokan küzdenek mentális nehézségekkel, aminek az online világ csak egy kis szelete” - beszélgetés Steigervald Krisztiánnal és Forgács Mariannal

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon „Sokan küzdenek mentális nehézségekkel, aminek az online világ csak egy kis szelete” - beszélgetés Steigervald Krisztiánnal és Forgács Mariannal

A 4-7-8 légzéstechnika, ami nem csak az idegrendszert, de a mentális egészséget is segíti Plusz | Életmód

glamour plusz ikon A 4-7-8 légzéstechnika, ami nem csak az idegrendszert, de a mentális egészséget is segíti

Biohacking, longevity, neurofeedback: az egészséges életmód legújabb irányai Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Biohacking, longevity, neurofeedback: az egészséges életmód legújabb irányai

Íme 5 természetes alternatíva a szorongás enyhítésére, amelyekhez mindig visszatérhetsz Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Íme 5 természetes alternatíva a szorongás enyhítésére, amelyekhez mindig visszatérhetsz

A társasjátékok kapcsolatépítő ereje, ami oldja a szorongást is Plusz | Életmód

glamour plusz ikon A társasjátékok kapcsolatépítő ereje, ami oldja a szorongást is

A tested része, ettől érezheted magad rosszul, depresszióba eshetsz, mégsem foglalkoztál eddig vele G-Életstílus

A tested része, ettől érezheted magad rosszul, depresszióba eshetsz, mégsem foglalkoztál eddig vele

Billie Eilish újraalkotta önmagát - így csinálhatod utána! Sztárhírek

Billie Eilish újraalkotta önmagát - így csinálhatod utána!