légzés
Plusz | Életmód
A négy leghatékonyabb légzőgyakorlat a stressz kezelésére
G-Életstílus
Örökre megváltoztatta az életemet ez a neurológustól tanult módszer: pillanatok alatt megnyugtat, és nem kerül semmibe
Plusz | Életmód
Hogyan segítsünk át valakit egy pánikrohamon? Ezekre a szempontokra érdemes odafigyelni
Életmód
Létezik egy nagyon egyszerű légzéstechnika, amit az élsportolók is bevetnek: a te életedben is csodákat tesz majd
Plusz | Életmód