légzés

Örökre megváltoztatta az életemet ez a neurológustól tanult módszer: pillanatok alatt megnyugtat, és nem kerül semmibe

G-Életstílus

Örökre megváltoztatta az életemet ez a neurológustól tanult módszer: pillanatok alatt megnyugtat, és nem kerül semmibe

Hogyan segítsünk át valakit egy pánikrohamon? Ezekre a szempontokra érdemes odafigyelni

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Hogyan segítsünk át valakit egy pánikrohamon? Ezekre a szempontokra érdemes odafigyelni

Létezik egy nagyon egyszerű légzéstechnika, amit az élsportolók is bevetnek: a te életedben is csodákat tesz majd

Életmód

Létezik egy nagyon egyszerű légzéstechnika, amit az élsportolók is bevetnek: a te életedben is csodákat tesz majd

Így építsd be tartósan a mindennapjaidba a meditációt

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Így építsd be tartósan a mindennapjaidba a meditációt

Meglepően sokféle meditáció típus létezik, hozzád melyik illik a legjobban?

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Meglepően sokféle meditáció típus létezik, hozzád melyik illik a legjobban?

A csapból is az folyik, hogy pihenjünk többet, de tudjuk egyáltalán, hogy kell? Plusz | Életmód

glamour plusz ikon A csapból is az folyik, hogy pihenjünk többet, de tudjuk egyáltalán, hogy kell?

A 4-7-8 légzéstechnika, ami nem csak az idegrendszert, de a mentális egészséget is segíti Plusz | Életmód

glamour plusz ikon A 4-7-8 légzéstechnika, ami nem csak az idegrendszert, de a mentális egészséget is segíti

Legnépszerűbb témák

A tested ezzel a félelmetes tünettel is jelezheti, ha nincs minden rendben a bélflóráddal Életmód

A tested ezzel a félelmetes tünettel is jelezheti, ha nincs minden rendben a bélflóráddal

Mindössze egy sóhaj is sokat segíthet, ha szorongsz G-Életstílus

Mindössze egy sóhaj is sokat segíthet, ha szorongsz

Gyakran hideg a kezed és a lábad? Ez a furcsa ok állhat a hátterében G-Test

Gyakran hideg a kezed és a lábad? Ez a furcsa ok állhat a hátterében