fogyókúra
plusz/aktualis
15 kell, ami nem kell - Ács Fruzsina nemet mond a társadalmi elvárásokra
15 kell, ami nem kell - Ács Fruzsina nemet mond a társadalmi elvárásokra
plusz/eletmod
Felejtsük el a tiltólistákat, a teljes ételcsoportok kizárását, mert így az étkezés csak a stressz és a bűntudat forrásává válik - beszélgetés Kopjár Ildikó dietetikussal
Életmód
Nem mindegy, hogyan fogyasztod a banánt: ha így eszed, még a fogyásban is segíthet
Életmód
Ezekkel a lédús gyümölcsökkel vigyázz, ha diétázol: brutálisan magas a kalóriatartalmuk
Életmód
Fogyni szeretnél? Akkor ez a tökéletes vacsora a szakértő szerint
37 kilót fogyott, pedig még a csokiról sem mondott le - ismerd meg a Kalóriakirályt
Ezért ne nézegess előtte-utána fotókat, ha fogyókúrázol
Legnépszerűbb témák
Ha így iszod a reggeli teádat, fogyhatsz vele
Vörös káposztalével fogyni? Ennyire jó ötlet valójában
Fogyókúrázol? Tedd biztonságosan!
A hasi zsír eltüntetése nem lehetetlen - szakértő segít, hogyan lehet laposabb a hasad
Extra ajánló
Tényleg hatékonyabb a fogyókúra, ha nem vagyunk egyedül a nehézségeinkkel?
Életmód
6 ártalmatlan apróság, amitől nem tudsz lefogyni
G-Életstílus
5 tea kifejezetten estére, ami a fogyást is segíti
G-Életstílus
Így edd a joghurtot, és fogyhatsz vele
G-Életstílus