egészséges életmód
GLAMOUR-napok
5 alapdarab + 1 fontos szabály az őszi téli szabadtéri sportoláshoz, ami mellett nem mehetsz el
Plusz | Életmód
Így építsd be tartósan a mindennapjaidba a meditációt
Plusz | Életmód
Tízből kilenc emésztési problémát nem ételintolerancia okoz, hanem a szorongás
Plusz | Életmód
Kertész Lilla: A természetben töltött idő az egyik legkönnyebben elérhető biohackünk
Életmód
7 egyszerű szokás, ami életet menthet, különösen, ha a rák kialakulásáról van szó
A mentális egészséghez nem drága személyi edzőre van szükség, csak arra, hogy rendszeresen sportolj valamit
Ez a finomság nagyban csökkenti a demencia kialakulásának kockázatát: a te hűtődben ott van?
Soha ne igyál teát a következő ételek mellé: súlyos következménye is lehet a táplálkozási szakértő szerint
Soha ne fogyaszd így a kávét: nagy bajt is okozhat ez a hiba a szakértők szerint
Növeli az önbizalmat, formálja az alakot és durván égeti a kalóriákat: azonnal beleszerettem ebbe a mozgásformába
Demenciára is utalhat ez az ártatlannak tűnő tünet: bevásárlás során jelentkezhet
Életmód
Csak napi pár perc, mégis akár 20 évvel meghosszabbíthatja az életedet: apró szokások, amelyeket iktass be mindennapjaidba
Életmód
Sötétítő függöny vagy redőny? Nem mindegy, melyiket használod: akár az Alzheimer-kór esélyét is csökkentheted vele
Életmód
5 hétköznapi dolog, amivel csökkenthető a vastagbélrák esélye: az életedet hosszabbíthatod meg velük
Életmód
Orvosok szerint ezeket a vitaminokat mindenkinek szednie kell: ha csak néhányat választasz, ezek legyenek azok!
Életmód