egészséges életmód
Plusz | Életmód
Itt a mintaétrend, amivel bizonyítottan meghosszabbíthatod az életed
G-Életstílus
Ebben a szuperélelmiszerben rejlik Jennifer Aniston karcsú alakjának titka: kiváló fehérjeforrás és magas a rosttartalma
G-Életstílus
Reggeli előtt fogyaszd ezt az italt: már egy hét alatt jelentősen csökkenhet a hasi zsírpárna mérete
Plusz | Életmód
Nincs olyan étel vagy diéta, amely bizonyíthatóan képes csökkenteni a magas kortizolszintet - dietetikussal beszélgettünk
G-Életstílus
Ebből a két dologból soha ne egyél reggelire: a szívroham és a stroke kockázatát is növelhetik
Fáradt vagy és gyengének érzed magad? 5 jel, hogy nem szedsz elég D-vitamint, pedig kellene
Férfiakon szimulálták a menopauza kellemetlen tüneteit: „Mintha forró vasalót nyomtak volna a testemhez”
8 meglepő dolog, amitől töredezetté válik a hajad: ezekre nem is gondoltál volna
Állandóan puffadsz? Ez a zöldség igazi csodaszer, mégis elkerülte eddig a figyelmed
Rend, tisztaság és harmónia: Feng shui alapelvek a testi és lelki egészségért
5 jel, hogy alvási bénulással küzdesz: ha ezeket tapasztalod, azonnal fordulj orvoshoz
G-Életstílus
Rosszabb, mint a dohányzás: hatalmas károkat okozhat a szívnek ez a mindennapi szokás
G-Életstílus
5 jel, hogy szervezeted tápanyaghiánnyal küzd: így üzen a tested és lehet, hogy neked fel sem tűnik
G-Életstílus
Szokatlan tünetek, amelyek tüdőrákra is utalhatnak: a legtöbb embernek fel sem tűnnek
G-Életstílus
Erre a négy egyszerű szokásra esküsznek az onkológusok: jelentősen csökkenthető velük a rák kockázata
G-Életstílus
Kiderült, melyek a legrosszabb ultrafeldolgozott élelmiszerek: jelentősen növelik a halálozás esélyét
Ez történik valójában a testeddel, amikor kihagysz egy étkezést
Ez a pihenés 7 alappillére, hogy minden nap kipihenten ébredj: ez a módszer a titka, ha tartósan fáradt vagy
Napi 11 pohár vizet ittam egy hónapon keresztül, ez történt a testemmel
Csak fél evőkanálnyit kell ebből elfogyasztani naponta: az Alzheimer-kór ellen is védelmet nyújt
Igazi szuperélelmiszer az agynak: ezt a három összetevőt ne hagyd ki a reggelidből
