fehérjebevitel
G-Életstílus
Ez a növényi fehérjeforrás igazi proteinbomba, és szinte biztos, hogy eddig alábecsülted a szuperképességét
G-Életstílus
4 jel, hogy a tested üzenni akar neked, nem jut elég fehérjéhez: vedd olyan komolyan, amennyire csak tudod
Életmód
Napi 30 gramm fehérjét reggelizek, így alakult át az életem és az egészségem
G-Életstílus
Biztosan olyan egészséges dolog halkonzervet enni, mint amennyire annak tűnik? Szakértő válaszol
Plusz | Életmód
„A tudomány sem cáfolni, sem bizonyítani nem tudja a kalóriamegszorításos diéták hatásait”
A vegetáriánus étrend lenne a hosszan tartó egészséges élet titka? Dietetikussal beszélgettünk a legnagyobb tévhitekről
8 ijesztő jel, hogy nem eszel elég fehérjét, pedig a szervezeted éhezik rá
Mikor célszerű táplálékkiegészítőt alkalmazni és melyiket válaszd?
Ezt teszi a testeddel a rendszeres tojásfogyasztás: nem árt, ha ezekkel a tényekkel tisztában vagy
Elkészül 2 perc alatt, finom, egészséges, ráadásul mindenmentes is – igen, léteznek ilyen ételek és mutatjuk, hol találod meg őket
Magas fehérjetartalmú vacsorák, ha fogyni szeretnél: a táplálkozási szakértő is áldását adta ezekre a finomságokra
Plusz | Életmód
A fehérjefogyasztás első célja, hogy támogassa az egészséget: a mellékhatása gyorsabb anyagcsere, és így a fogyás
Életmód
Ez az isteni reggeli lenne a titka az izomépítésnek?
Életmód
Nem eszel elég egészséges proteint, és eddig nem is tudtál róla
Szépség
5 étel, amiben rengeteg kollagén van, és nem is tudtál róla
G-Életstílus