egészséges életmód
G-Életstílus
Csodát tesz a csontjaiddal és nagyon egyszerű: minden egyes nap csinálnod kellene ezt az egy dolgot
Plusz | Életmód
A mindennapos mozgás szerepe a nők életében Bridget Jones-tól a fitnesz-influenszereken át az élsportolókig
G-Életstílus
Az éjszaka kellős közepén jelentkezhet a demencia korai tünete: bajt jelezhet, ha te is így alszol
G-Életstílus
Egy teljes hónapra lemondtam a kávéról, így reagált a szervezetem, amit évek óta a koffeinhez szoktattam
G-Életstílus
Évekkel fiatalabbnak nézhetsz ki ettől a zseniális zöldséges ételtől: ideje rendszeresen fogyasztanod
Ez az ideális idő az evésre, ha fogyni szeretnél: nemcsak a mennyiség számít, hanem az időzítés is
Ezeket az italokat jobb, ha messziről kerülöd: túlterhelik a szerveket és cukorbetegséget is okozhatnak
Legnépszerűbb témák
Ez a 10 legfontosabb vitamin és ásványi anyag: nélkülük nem létezik erős immunrendszer
Csak egy kicsivel egyél többet ebből és máris beindul a fogyás: ez lehet a siker kulcsa, ha leadnád a pluszkilókat
Egyetlen pohár naponta ebből az italból csökkentheti a bélrák kockázatát: létfontosságú ásványi anyagot tartalmaz
A kávé a szívbetegségektől is megvédhet, de csakis akkor, ha ebben az időben fogyasztod
G-Életstílus
A világ legidősebb embere ezt a két élelmiszert szerette a legjobban, 116 évig élt: ideje neked is megkóstolnod őket
G-Életstílus
5 étel, amit soha ne egyél reggelire, mert tönkreteheti az egész napodat
G-Életstílus
Indítsd újra a tested belső óráját: ezzel a módszerrel 3 nap alatt leküzdhető a fáradtság az alvásszakértő szerint
G-Életstílus
Csodát tehet a fejfájással ez az ásványi anyag: ez lehet a migrén leghatékonyabb ellenszere
G-Életstílus
5 módszer, ami hatékony lehet a bélrák ellen: szakértő szerint ezekre a tényezőkre nagyon fontos odafigyelni
Ez történne a testeddel egy táplálkozási szakértő szerint, ha csak gyümölcsöt ennél vacsorára
6 alacsony sótartalmú étel, ami igazi áldás a szervezetednek, a vérnyomásod is hálás lesz érte
Ez az egyszerű házi gyógymód a világ legjobb módszere torokfájásra, alig van hozzá szükséged valamire
Sokaknál napi szokás, pedig akár demenciát is okozhat ez az otthoni esti tevékenység
Cseréld le a reggeli teát erre a gyulladáscsökkentő italra, és évekkel tovább élhetsz
