egészséges életmód
G-Életstílus
Kiderült, mennyi vizet kell naponta meginnunk, hogy egészséges maradjon a bélrendszerünk
G-Életstílus
Sokan csak túl későn veszik észre: 3 tünet, ami akár hasnyálmirigyrákot is jelezhetnek
G-Életstílus
Hiába egészséges, heti egy alkalomnál nem szabadna belőle enned a szakemberek szerint
G-Életstílus
Ez az egy apró változtatás már két hét alatt érezhető javulást hoz az életedben
G-Életstílus
Ez az egy összetevő a legtöbb szuperélelmiszert lepipálja, mégis alig fogyasztjuk
Ez az egy étel úgy véd a szívrohamtól, mint semmi más
Egy maréknyi ebből naponta, és a bőröd olyan lesz, mintha éveket fiatalodott volna
5 szuperétel, amiért könyörög a tested, mégsem eszel belőlük
Otthon is végezhető módszer, ami hatékony a demencia ellen: elég hetente kétszer beiktatnod mindennapjaidba
6 szokás, ami akár demenciához is vezethet: ideje leállnod velük még ma
Rossz hír a diétás italok fogyasztóinak: a kutatók félelmetes dolgot állapítottak a mesterséges édesítőszerekről
G-Életstílus
A bélrák egyértelmű jele, mégis alig néhányan ismerik fel: 50 év alatt is fontos, hogy odafigyeljünk rá
G-Életstílus
Ettől az egyszerű módszertől azonnal visszaalszol: segít megszüntetni a zavaró gondolatokat az éjszaka közepén
G-Életstílus
Kiderült, melyik szülőnktől örökölhetjük az Alzheimer-kórt: nem mindegy, hogy az anyát vagy az apát érinti a betegség
Plusz | Életmód
Így segít a holisztikus szemlélet az egészségmegőrzésben
G-Életstílus
Enélkül a filléres alapanyag nélkül nem készülhet reggeli: csökkenti a koleszterinszintet és feltölt energiával
Mit tud egy olyan ember étrendje, aki 90 évesen is dolgozik? Csak figyelj!
5 hétköznapi dolog, ami csökkenti a kortizolszinted és túlzás nélkül megváltoztatja az életedet
6 étel, amelyekkel idős korodig megúszhatod komolyabb betegség nélkül: fogyaszd őket napi rendszerességgel
Kiderült, mennyi időt kell naponta testmozgással tölteni, hogy csökkentsük a korai halálozást: kevesebbet, mint korábban gondoltuk
Így rendelj az étteremben, ha diétázol: szakértők szerint ezekkel a fogásokkal egyáltalán nem árthatsz a fogyókúrának
