Ettől a diétától olyan tökéletes Meghan Markle alakja, van viszont egy hizlaló étel, amiről ő sem tud lemondani
Meghan Markle gyönyörű alakját bárki megirigyelhetné, de abba már kevesebben gondolnak bele, hogy mennyi lemondással járhat az odáig vezető út. Meghan Markle is sokat tesz azért, hogy bomba formában legyen, de azért van egy olyan hizlaló étel, aminek még ő sem tud nemet mondani.
Ezeket láttad már?
Bátran kijelenthetjük: Meghan Markle alakja egyszerűen tökéletes! A meseszép színésznő egzotikus vonásait afroamerikai gyökereinek köszönheti, azért azonban, hogy ilyen kirobbanó formában legyen, nagyon sokat dolgozik. Például gondosan odafigyel az étkezésére, és amennyire csak tőle telik, igyekszik mindazt megvonni magától, amit egészségtelennek vél, míg a szervezet számára áldásos élelmiszereknek teret enged. Viszont ő is emberből van, és időnként “bűnözik”; erről a hízlaló ételről például még ő sem tud lemondani.
Napindítóként a citromos vízre esküszik
Meghan Markle-ről köztudott, hogy az egészséges életmód híve - legyen szó testmozgásról, táplálkozásról -, valamint híres holisztikus életszemléletéről, és ebben a szellemiségben neveli gyermekeit is. Az egészség és a jólét iránti elkötelezettségére már 2017-ben is gyakran utalt The Thing című blogjában, a közelmúltban bemutatott életmód-márka, az American Riviera Orchard pedig ezt csak még tovább erősítette.
Omid Scobie and Carolyn Durand újságírók Finding Freedom című könyvükben (amely Harry hercegről és Meghan Markle-ről szól) megírták, hogy Markle minden reggelét egy csésze forró vízzel és egy szelet citrommal kezdi. „Ezt követi kedvenc reggelije acélra vágott zabból (általában mandulatejjel vagy szójatejjel), banánnal és agave sziruppal az édesség kedvéért" - írta a pár.
Imádja a hasát, de tudatosan étkezik
Meghan Markle a Shape magazinnal korábban megosztotta, hogy igyekszik a lehető legegészségesebben étkezni. „Csak megpróbálom elkerülni azokat a dolgokat, amelyektől tudom, hogy letargikusnak, lomhának fogom érezni magam” - mondta. „Többségében halat és zöldséget eszem, de közben meg nagy ételrajongó vagyok” - vallotta be.
A Best Health magazinban pedig arról beszélt, hogy táplálkozás tekintetében hétköznap szigorúbb magával, hétvégén viszont szeret kicsit engedni a gyeplőn. „Hétközben igyekszem vegán ételeket fogyasztani, és hétvégén egy kicsit rugalmasabb vagyok”. A színésznő arra is nagy gondot fordít, hogy egy kis energialöketért ne a kávéhoz forduljon, hanem az egészséges zöld leveket fogyassza.
A Today-nek elmondta: „Könnyű beleesni abba a csapdába, hogy rohansz egy kávéért, amikor eléred azt a délutáni négy órási elpilledést. De ha reggelente almát, kelkáposztát, spenótot, citromot és gyömbért keverek a Vitamixembe, és elhozom magammal a munkába, mindig azt tapasztalom, hogy ezt kortyolgatva sokkal nagyobb lendületet ad, mint egy csésze eszpresszó” - osztotta meg Meghan Markle.
Rajong a sült krumpliért
Harry herceg felesége az alkoholfogyasztással is csínján bánik, de az nem titok, hogy nagy borkedvelő. A már fentebb említett korábbi blogja is is valójában a Tignanello - egy olasz vörösbor - után kapta a nevét. 2012-ben Markle így nyilatkozott ezzel kapcsolatban: „Egy hosszú nap végén nincs olyan, amit jobban élveznék egy pohár bornál” - jelentette ki. Egyébként sok szakértői cikk hangsúlyozza, hogy napi egy pohár bor kifejezetten áldásos tud lenni, ami az egészségünket illeti.
Ha nassolásról van szó, akkor pedig itt is az egészséges(ebb) alternatívákat választja, például a mogyoróvajat és az almát. Amit viszont soha nem gondoltunk volna, hogy a színésznő leghőbb vágya a sült krumpli, amiről viszont köztudott, hogy igen hizlaló. Meghan Markle 2016-ban a Best Health Canada-nak bevallotta, hogy ez „az egyik kedvenc étele”. Emellett néha nagyon megkívánja a mac&cheese-t (amerikai sajtos tészta), vasárnaponként pedig kifejezetten szereti átadni magát a kulináris élvezeteknek.
„Nagy rajongója vagyok a vasárnapi vacsoráknak. Legyen szó báránytagine-ről, marhasültről vagy egy kiadós levesről, a gondolat, hogy vasárnaponként egy kiadós vacsorára gyűlünk össze a barátokkal és a családdal, megnyugtat” – osztotta meg.
Forrás: mirror.co.uk
Egy hajkendő vagy turbán is lehet fenntartható - a Cukorka Szabóság rá a bizonyíték