A repülőgép ablakán keresztül is érik káros UV-sugarak a bőrt - Szépségápolási tippek és trükkök Balázs Luca Glamour-nagykövettől
Modellként már tizenhét éves korom óta az életem szerves részét képezik az utazások, így a repülőutak is. Ezek az utak változó hosszúságúak voltak: néha csak két-három órásak, máskor viszont akár húsz órán át is eltartottak, átszállásokkal együtt. Előfordult, hogy egész éjszakát átölelő járatokkal utaztam, és másnap már egy kampányfotózáson vagy forgatáson kellett ragyognom. Ilyenkor különösen fontos volt, hogy az alváshiány és a hosszú repülés nyomai ne látszódjanak rajtam, hiszen a legjobb formámat kellett hoznom a kamera előtt.
Az utazás egy modell számára gyakran olyan, mint a mindennapi élet szerves része. A különböző időzónák közötti váltás, a hosszú várakozások és a különböző éghajlati viszonyok közötti utazás azonban nem csak a testet, hanem a bőrt is igénybe veszi. A repülőutak talán az egyik legnagyobb kihívást jelentik a bőrápolás szempontjából, különösen akkor, ha a száraz kabinlevegő és a hosszú ideig tartó egy helyben ülés is hozzájárul a bőr dehidratációjához és fáradtságához.
A repülőút után rögtön egy fotózáson vagy forgatáson részt venni csak tovább fokozza ezeket a kihívásokat. Ezért elengedhetetlen, hogy a bőrápolási rutin a repülés előtt, alatt és után is megfelelő legyen.
A repülés kihívásai a bőr számára
A repülőgép kabinjának alacsony páratartalma és a száraz levegő kombinációja különösen nagy kihívást jelent a bőrnek. Egy tipikus repülőgépen a relatív páratartalom 20% körül mozog, ami messze elmarad a bőr számára ideális 40-60%-os értéktől. Ez a szárazság a bőr felső rétegeit dehidratálja, ami kiszáradást, hámlást és kellemetlen feszülést okozhat. A dehidratált bőr hajlamosabb a ráncosodásra és a fakó megjelenésre, mivel a sejtek nedvességtartalma csökken.
Patagónia, Maldív-szigetek, Holt-tenger: bakancslistás helyek, ahová érdemes elutazni, mert nem tudni meddig van rá esély, hogy lásd
Emellett a hosszú repülőutak során az inaktivitás is megterheli a keringést, ami nemcsak a lábakban okozhat duzzanatot, hanem a bőr oxigén- és tápanyagellátását is befolyásolhatja. A rossz vérkeringés miatt a bőr fakó és fáradt hatást kelthet. Ezért is fontos a bőr megfelelő előkészítése és ápolása, különösen hosszú repülőutak esetén, hogy friss és ragyogó maradjon, akár egy több órás utazás után is.
Felkészülés a repülőútra: bőrápolási lépések indulás előtt
Mielőtt felszállnánk a gépre, érdemes időt szánni arra, hogy a bőrünket előkészítsük a megpróbáltatásokra. Nemcsak a beszállókártyát és a kézipoggyászt kell ellenőrizni, hanem elengedhetetlen, hogy a bőrünket is felkészítsük a repülés kihívásaira. A rövidebb utakon sokan sminkben utaznak, mivel közvetlenül a leszállás után üzleti találkozókra vagy eseményekre sietnek.
Hosszabb utakra azonban érdemes smink nélkül utazni, mivel a smink alatt a bőr nehezebben lélegzik, és a kabin száraz levegője csak tovább ronthatja az állapotát. Az indulás előtt alaposan tisztítsuk meg az arcot egy jó minőségű arctisztítóval. Különösen ajánlott a kettős tisztítás módszere, ahol először egy olajos tisztítót használunk a smink és a szennyeződések eltávolítására, majd egy szappanmentes, gyengéd tisztítógélt, hogy mélyen tisztítsuk meg a pórusokat.
Ez segít megelőzni, hogy az eltömődött pórusok miatt bőrproblémáink legyenek a repülés alatt vagy után. Ne feledkezzünk meg az SPF-ről sem. Sokan nem gondolnak arra, hogy repülés közben is ki vannak téve az UV-sugárzásnak.
A repülőgép ablaka csak az UVB-sugarakat szűri ki, de az UVA-sugarak jelentős része átjut, különösen a nagyobb magasságban.
Éppen ezért fontos egy magas SPF-tartalmú fényvédő használata a repülés előtt, hogy megvédjük bőrünket az UV-sugarak káros hatásaitól, mint ahogy a megfelelő hidratálás is kulcsfontosságú. A repülés előtt igyunk sok vizet, és kerüljük a koffeintartalmú italokat és az alkoholt, mivel ezek dehidratálják a szervezetet. A vízvisszatartás elkerülése érdekében szintén érdemes kerülni a sós ételeket, amelyek puffadást okozhatnak.
Bőrápolás az utazás ideje alatt
A repülőút során a legfontosabb bőrápolási szabály a folyamatos hidratálás. A kabin száraz levegője gyorsan kiszívja a nedvességet a bőrből, ezért érdemes mindig kéznél tartani egy hidratáló arcpermetet vagy egy könnyű hidratáló krémet. Az arcpermet felfrissíti a bőrt, és segít megtartani a nedvességet, míg a hidratáló krém védőréteget képez, ami megakadályozza a bőr további kiszáradását.
Az arc tisztításához érdemes micellás vizet vagy előre nedvesített arctörlőket használni, hiszen a repülőgépen elérhető víz nem mindig tiszta, és irritációt okozhat. Mielőtt az arcunkhoz nyúlnánk, mindig fertőtlenítsük a kezünket, mivel a repülőtereken és a repülőkön számtalan baktériummal érintkezünk.
A hosszú utazás alatt fontos, hogy a szemünk környékét is hidratáljuk. Egy jó minőségű szemránckrém segít megelőzni a puffadást és a sötét karikák kialakulását. Ne feledkezzünk meg az ajkainkról sem: egy hidratáló ajakbalzsam elengedhetetlen, mivel az ajkak gyorsan kiszáradhatnak a kabin száraz levegőjében.
Bőrápolási rutin leszállás után
Leszállás után a bőrünk gyakran fáradt és kiszáradt lehet, ezért fontos, hogy azonnal megkezdjük a regenerálást. Az első lépés az arc alapos megtisztítása, hiszen a levegőben keringő szennyeződések és mikrobák felhalmozódhatnak a bőrön. Ha pattanásokra hajlamos a bőrünk, érdemes egy szalicilsavat tartalmazó arctisztítót használni, hogy megakadályozzuk a pattanások kialakulását.
A repülés utáni bőrápolás legfontosabb célja a hidratálás. Egy hidratáló szérum vagy arcmaszk segíthet visszaállítani a bőr nedvességtartalmát, különösen, ha a kabinlevegő miatt erősen dehidratált állapotba került. Ezt követően használjunk egy gazdag hidratáló krémet, amely lezárja a nedvességet a bőrben, és segít helyreállítani a bőr természetes védőrétegét.
Kerüljük a forró zuhanyt, mivel az tovább kiszáríthatja a bőrt. Ehelyett válasszunk langyos vagy hideg vizet, amely segít csökkenteni a repülés okozta duzzanatot és gyulladást. A testápolásra is figyeljünk, hiszen a test bőre is dehidratálódik a repülés alatt. Használjunk gazdag testápolót, amely segít visszaállítani a bőr hidratáltságát.
Hajápolási tippek repüléshez
A repülés nemcsak a bőrt, hanem a hajat is megviseli. A kabin száraz levegője kiszárítja a hajat, ami fénytelenné és töredezetté válhat. Érdemes a repülés előtt mélyhidratáló hajmaszkot használni, és a hajat olajjal vagy hajszérummal kezelni, hogy megelőzzük a kiszáradást.
Repülés közben kerüljük a szoros frizurákat, mivel a szoros hajgumik hajtöredezést okozhatnak. Egy laza fonat vagy alacsony lófarok kíméletesebb megoldás lehet. Hosszabb utakra vigyünk magunkkal szárazsampont, amely felfrissíti a hajat, és segít elkerülni a zsírosodást.
Szemápolás és szemvédelem a repülőn
A szemünk különösen érzékeny a repülőgép száraz levegőjére. Sokan tapasztalnak szemszárazságot repülés közben, különösen, ha kontaktlencsét viselnek. Érdemes szemcseppet használni, hogy megelőzzük a szem kiszáradását, és inkább szemüveget viselni a hosszabb repülőutak során, hogy csökkentsük az irritáció kockázatát.
Használjunk szemmaszkot alvás közben, hogy minimalizáljuk a száraz levegő hatását, és válasszunk egy jó minőségű szemránckrémet, amely segít megelőzni a sötét karikákat és a szem alatti duzzanatot. Leszállás után néhány egyszerű szemmasszázs segíthet a szem körüli vérkeringés fokozásában és a fáradtság enyhítésében.
A hosszú repülőutak kihívásai ellenére a bőrünk, hajunk és szemünk frissessége és ápoltsága megőrizhető a megfelelő előkészületekkel és bőrápolási rutinnal. Az előzetes felkészülés, a repülés közbeni hidratálás, valamint a leszállás utáni regenerálás mind hozzájárulnak ahhoz, hogy megőrizzük szépségünket és komfortérzetünket. Ha odafigyelünk ezekre az apró lépésekre, nemcsak belülről, de kívülről is ragyoghatunk, még a leghosszabb utazás után is.