Fogyni szeretnél? Szakértőt kérdeztünk a leghatékonyabb edzésformáról

Még nem késő elérni a nyári alakot. De vajon hogyan formálhatjuk át a kritikus testrészeket? Szakértőnk segít, hogy az életmódváltással új alakot és új életformát nyerjünk, még a strandszezon előtt.

Mára elcsépeltnek tűnhet az életmódváltás kifejezés: ennek legfőbb okai, hogy míg sokan instant megoldásokat keresnek a tartós változás érdekében, addig a másik oldalon számos csaló épít vállalkozást ezekre az instant fortélyokra és gyakran olyan sport vagy táplálkozási tanácsokkal csábítanak minket, amelyeknek nagyon alacsony a hatékonyságuk.