előfizetésem
Hírlevél
A szorongás rejtett ára: Így vezet mentális csapdába a vásárlásfüggőség
A webáruházak térnyerésével egyre többen válnak a vásárlás rabjaivá. A vásárlásfüggőség egy olyan viselkedési addikció, amely során az egyén kényszeresen vásárol, és ezt a cselekvést nem képes kontrollálni. Ez a jelenség nem pusztán egy ártalmatlan szokás, hanem a szerencsejáték-függőséghez vagy az alkoholizmushoz hasonló mentális betegség, amely szakember beavatkozását igényli.
A kényszeres vásárlás fogalma nem új keletű, azonban a modern fogyasztói társadalomban egyre nagyobb méreteket ölt. Milyen jelei vannak annak, ha valaki vásárlásfüggővé válik? Betegségről vagy csupán rossz szokásról van szó? Ezekről a kérdésekről beszélgettünk Dr. Mohácsi Viktória addiktológussal.
A vásárlásfüggőség pszichológiája
„A vásárlásfüggőség ugyanúgy mentális betegség, mint a kábítószer-, alkohol- vagy szerencsejáték-függőség. A különbség csupán annyi, hogy itt nincs szükség külső szerre, csupán egy belső késztetésre, amely elindítja az egyént a kényszeres vásárlás útján” – magyarázza Dr. Mohácsi Viktória. A kényszeres vásárlás formái változatosak: egyesek ruhaneműket, mások műszaki cikkeket, lakberendezési tárgyakat vagy luxuscikkeket halmoznak fel. Nem a tárgyak birtoklása a cél, hanem maga a vásárlás folyamata nyújt pillanatnyi megnyugvást.
Életmódváltozással a menopauza könnyebb átvészelése érdekében - beszélgetés Bálint Csilla Stella menopauza szakértővel
A szakértő szerint a fogyasztói társadalom bővülésével és a digitális vásárlás térnyerésével egyre többen válnak érintetté. Különösen a nők körében gyakoribb a jelenség, akik fokozottabban ki vannak téve a vásárlás érzelmi hatásainak.
A megvonás fizikai és pszichés tünetei
A vásárlásfüggőség nem csupán pénzügyi problémákat okozhat, hanem komoly egészségügyi következményekkel is járhat. „A vásárlás megvonása olyan fizikai tüneteket idézhet elő, mint a remegés, izzadás, szédülés vagy akár hányinger. Ezek a tünetek megegyeznek más függőségek elvonási tüneteivel” – hívja fel a figyelmet a szakértő.
A vásárlásfüggőség gyakran más mentális betegségekkel is összefügg, így például a kleptomániával, amikor az egyén nem csupán vásárol, hanem lopás révén is kielégíti késztetését. Ez a jelenség a bűnelkövetési statisztikákban is tetten érhető.
A pszichológiai kutatások azt mutatják, hogy a függőség gyakran egy korábbi trauma vagy érzelmi hiányosság következménye. Azok az emberek, akik gyermekkorukban elhanyagolást vagy szeretethiányt tapasztaltak, fokozottabb hajlamot mutathatnak arra, hogy a vásárlás örömforrásává váljon számukra. Ez a pótlólagos érzelmi kielégülés azonban rövid távú, és az egyénnek egyre több és több vásárlásra van szüksége ahhoz, hogy elérje ugyanazt az elégedettségi szintet.
A késés pszichológiai okai
A vásárlásfüggőség és az érzelmi állapot kapcsolata
A kényszeres vásárlás alattomosan alakul ki, mivel a vásárlás mindennapi tevékenységünk része. A probléma felismerése nehéz, mivel az örömszerzés és az anyagi függetlenség érzése kezdetben pozitív élményt nyújt.
A függőség kialakulásában szerepet játszik az alacsony önértékelés, a szorongás vagy a depresszió. Sokan a vásárlást jutalmazásként élik meg: kezdetben egy adott cél eléréséért vásárolnak, később azonban a vásárlás öncélúvá válik. Az érzelmi háttér feltárása kulcsfontosságú a terápia során, mivel a kényszeres vásárlás általában nem önálló probléma, hanem más pszichés betegségek egyik tünete. Az érintettek gyakran titkolják problémájukat, és bűntudattal küzdenek. Egy ördögi körbe kerülnek, amelyben a vásárlás enyhíti a feszültséget, de egyben fokozza a szégyenérzetet.
A kutatások szerint a vásárlásfüggőség és a bipoláris zavar között is szoros kapcsolat áll fenn. A bipoláris betegek egyik fázisában euforikus, mániás állapotba kerülnek, amely során impulzívan költekeznek. „A mániás epizódok alatt a beteg gyakran végletes döntéseket hoz, és hatalmas összegeket költ el feleslegesen. Ez az egyik legfontosabb figyelmeztető jel” – hangsúlyozza a szakértő.
A kezelés és megelőzés lehetőségei
A vásárlásfüggőség kezelése összetett folyamat, amely pszichoterápiás és esetenként gyógyszeres kezelést is magában foglalhat. A kognitív viselkedésterápia segít az érintetteknek azonosítani azokat a gondolati mintázatokat, amelyek a kényszeres vásárlás hátterében állnak. A hozzátartozók szerepe kulcsfontosságú a felépülés során. Az érintettek támogató közegre, megértésre és iránymutatásra szorulnak. Egyedül a probléma leküzdése rendkívül nehéz, ezért fontos a szakmai segítség bevonása.
Szamosi Zsófiát az Oscar-díj után sem érdekelte, hogy felismerik-e az utcán
A digitális térben megjelenő vásárlásfüggőség új kihívást jelent. A könnyen elérhető online áruházak és applikációk lehetővé teszik a folyamatos vásárlást anélkül, hogy az érintettek elhagynák otthonukat. A futárszolgálatok jelentései szerint egyre gyakoribb, hogy vásárlók megrendelik a termékeket, de nem veszik át azokat. Ez komoly anyagi veszteséget okoz a webáruházaknak. Ennek megelőzésére egyes kereskedők kizárólag előre fizetéssel engedélyezik a rendeléseket, vagy feketelistára helyezik a problémás vásárlókat.
A vásárlásfüggőség tehát egyre szélesebb körben van jelen, és a digitális tér lehetőségei újabb veszélyeket rejtenek. A felismerés és a megfelelő kezelés kulcsfontosságú ahhoz, hogy az érintettek visszanyerhessék életük feletti kontrollt.
