Már a szorongástól is szorongunk - merre van a kiút?

2024. augusztus 28.
A szorongás lassan népbetegség, de a gyógymód még kérdőjeles
A szorongás lassan népbetegség, de a gyógymód még kérdőjeles
Fotó: rudi_suardi/Getty Images

Ma, akármerre nézünk, megannyi okot és indokot találhatunk, ami szorongással tölt el minket. Reggeltől estig számos tényező sorakozik fel annak érdekében, hogy el ne felejtsük: szorongani ér. De meddig?

Az egész világ szorong. Nők, férfiak és gyerekek töltik életük hatalmas részét szorongással, félelemmel, amely sokszor annyira beivódik a mindennapok lélegzetvételébe, hogy fel sem tűnik. Pedig hatalmas károkat képes okozni.

Ma nincs ember, aki valamiért ne érezné ezt. Onnantól kezdve, hogy reggel felébredünk, egészen addig a pontig, hogy végre álomba szenderülünk, milliónyi megfoghatatlan és persze megfogható ok van, ami szorongást, félelmet vált ki belőlünk” – vallja Kis Eszter, pszichológus. Az érzés nem más, mint a tehetetlenséggel kéz a kézben járó félelem, amely a másodperc tört része alatt tudatosul bennünk, esélyünk sincs arra, hogy befolyásoljuk a történéseket.

glamour plusz ikon „Az ember egy furcsa, hazátlan állat, akinek meg kell csinálnia a helyét, és ennek az emberlétnek a kettősségéről és problémáiról beszélek a munkáimban” - beszélgetés Szalai Dániel fotóművésszel

„Az ember egy furcsa, hazátlan állat, akinek meg kell csinálnia a helyét, és ennek az emberlétnek a kettősségéről és problémáiról beszélek a munkáimban” - beszélgetés Szalai Dániel fotóművésszel

Ilyen lehet egy munkahely elvesztése, a párkapcsolat, a gyermeknevelés, a szülő-gyermek kapcsolat – ahol mi vagyunk a gyerekek –, és megannyi esemény, amely felett nincs befolyásunk, mégis rólunk szól.

Így aztán szorongunk

Számtalan esetben már reggel megéljük félelmeink társasjátékát. A testképzavartól kezdve, a munkahelyi bonyodalmakon át megannyi dolog fut át a fejünkben, csupán egyetlen fogmosás vagy zuhanyzás alatt. Ha valaki így indítja a reggelt, abban eltűnik a lendület.