Pintér Ada: „Soha nem szabad túlságosan berendezkedni abba, amiben éppen vagy; mindig kell, hogy legyen egy B terved”
Pintér Adriennt az egyik hazai zenecsatorna műsorvezetőjeként ismerhette meg a közönség. Mostanra viszont teljesen más irányba vitte az élet. Háromgyermekes anyukaként saját, mozgásra fókuszáló vállalkozását egyengeti. „ ”
Ada életében mindig is fontos szerepe volt a sportnak, és második terhessége alatt fogalmazódott meg benne a gondolat, hogy szeretne másoknak is segíteni.
Teljesen más életszakaszokban, a húszas éveid elején az ikrekkel, majd harmincöt fölött pedig a kislányoddal voltál várandós. Hogy élted meg ezeket az időszakokat?
Tény, hogy más életszakaszokban voltam várandós, mégsem éltem meg másként a két terhességemet. Nyilván más huszonhárom és harmincöt éves korban anyává válni. Idősebb fejjel talán sokkal tudatosabban kezeltem az előttem álló feladatokat. Talán ez annak is köszönhető, hogy korábbról már volt tapasztalatom. Mondhatnám, hogy más huszonhárom és harmincöt év fölött anyává válni.
Idősebben már kialakul egy bizonyos életszínvonalad, életviteled, nehezebben adod fel a megszokott életedet, fiatalon talán sokkal rugalmasabban álltam ehhez a kérdéshez. Könnyebben veszed, hogy éjszaka nyolcszor kell felkelni a gyerekhez, és emiatt kialvatlan vagy, ráadásul a szülés utáni regenerálódás is jóval gördülékenyebb. Bár az én esetemben azért az egy nagyon meghatározó különbség, hogy fiatalon ikrekkel voltam várandós.
A döntési fáradtság hatása az életmódra - beszélgetés Lakatos Péterrel
Mégsem éltem meg nehezen, mivel nem volt korábban tapasztalatom, és a fiúk kicsi babaként is extrán jófejek voltak, ahogy a kislányom, Freya sem volt sírós baba. Persze a harmónia nemcsak a babán múlik, hanem rajtad is.
Fontos, hogy te hogy állsz a dolgokhoz, el tudsz-e engedni bizonyos helyzeteket, és mennyire feszülsz rá.
A lazaságod ellenére azért nyugtass meg, hogy neked is voltak olyan pillanataid, amikor összecsaptak a fejed felett a hullámok.
A terhességeimre jobban ráfeszültem, mivel HELLP-szindrómám lett, ami a terhességi mérgezés egyik legsúlyosabb változata. A probléma miatt életmentő császárral születtek a fiúk. Bár kicsi volt az esélye, hogy újra kialakuljon a második terhességemnél, próbáltunk még jobban odafigyelni mindenre, hogy ez ne forduljon elő. A korábbi előzmények miatt a második várandósságnál jobban aggódtam. Érdekes, mert például a szoptatás kérdését soha nem éltem meg nehezen.
Hogyan lehet jól megtalálni az anyaság és a karrier kiteljesedése közötti összhangot?
Ez személyiségfüggő. Nekem a mai napig fontos, hogy rendszer szerint éljek, amiben helye van annak is, hogy a gyerekeken kívüli feladatok is beleférjenek az életembe. Ha kialakul a rendszer, onnantól kezdve rendkívül hatékonyan be tudom határolni, mi fér bele az adott napba. Egy jól kialakított rutin segít, hogy ne érezz káoszt magad körül, és könnyebben megtervezhess olyan programokat, amelyek csak rólad szólnak.
Számtalan programot lehet kialakítani, ami nemcsak a gyereknek, hanem neked is jót tesz, hozzájárul a jó hangulatodhoz. Azzal, hogy minden nap kimész a friss levegőre, a saját egészségedhez és a jó közérzetedhez is hozzájárulsz. Tény, hogy kisgyerekkel nem könnyű programokat szervezni, pláne olyanokat, amik csak rólad szólnak, de
ha úgy alakítod ki a napi rutint, hogy abban te is jól érzed magad, nagyon sokat teszel a mentális egészségedért.
A közösségi médiában sokszor jönnek az anyukákkal szembe a tökéletes anyukák profiljai, akiket, ha akarnánk, se tudnánk lekörözni.
Valóban frusztráló lehet egy-egy ilyen profil, mint ahogy az is embert próbáló lehet, ha a környezetünkben lévő gyermekekhez képest a miénk másképp fejlődik. Semmi esetre sem szabad hagyni, hogy a negatív gondolatok eluralkodjanak rajtunk! A saját megérzéseink és döntéseink mindig elsőbbséget kell, hogy élvezzenek.
Hogyan lehet jól megtalálni az anyaság és a karrier kiteljesedése közötti összhangot?
Szerintem ez is embertípus kérdése. Van, aki a karrier helyett abban éli ki magát, hogy a gyerekre koncentrál, míg más alig várja, hogy a pici mellett visszakapjon valamit a régi életéből. A kislányom egyéves volt, amikor újra jobban belemerültem a munkámba. Néha persze furdalt a lelkiismeret, amikor alkalmanként nem értem haza időben. Ilyenkor mindig megbeszéltem magammal, hogy nincs ezzel semmi gond.
Az idő nagy részében velem van, még jól is jön a távollétem, így az apukájával is elég időt tölthet kettesben. Ezeket a kérdéseket szerintem mindig a saját lelkiismereteddel kell megbeszélni, szem előtt tartva, hogy mi az, ami mindannyiótoknak jó. Így könnyebben meg lehet találni az arany középutat.
Hogyan alakulnak mostanában a gyerekekkel a mindennapok?
A fiúk, Bence és Bálint már nagykamaszok, a kislányom, Freya pedig tavaly kezdte a bölcsit. Idén már öt napot jár, így még több időm van a saját dolgaimmal foglalkozni. Korábban, még a tévézés alatt kezdtem el az edzői képzéseket, megcsináltam a fitnesz instruktori és a személyi edzői képzést, azóta folyamatosan fejlesztem és bővítem a tudásomat. A BabyOnBoard oldalamra elsősorban kismamáknak készítek edzős videókat, ahol fontos szerepet kap a szülés utáni regeneráló program is.
A szétnyílt hasizom vagy az inkontinencia gyakori probléma a nőknél, én pedig mozgással, speciális gyakorlatokkal próbálok nekik segíteni. Lehetőség van egyéni konzultációra és állapotfelmérésre is. A saját oldalam egyengetése mellett február óta az Együtt az Autistákért Alapítvány kommunikációs menedzsere is vagyok. Szerencsére mindkét feladatot könnyedén sikerült beépíteni a mindennapjaimba.
Az elmúlt években teljes karrierváltáson mentél keresztül. Teljesen lezártad a tévézést?
A mai világban rendkívül ritka, amikor valaki hosszú időn át ugyanazt a tevékenységet végzi. Soha nem szabad túlságosan berendezkedni abba, amiben éppen vagy, mindig kell, hogy legyen egy B terv. A fitnesz instruktori képzést például még a tévés karrierem alatt kezdtem el, ami aztán kiegészült sportoktatói oktatással is. Közben terhes lettem Freyával, már pocakosan csináltam meg a kismama jógaoktató tanfolyamot.
Szerintem az adott élethelyzettől függ, milyen irányba formálódik az életed. A tévézéssel kapcsolatban erős lenne kijelenteni, hogy lezártam ezt az időszakot, mert soha nem tudhatod, milyen lehetőségeket hoz eléd az élet.
Mit tanácsolsz azoknak a mamiknak, akik hajlamosak túlaggódni a helyzeteket, vagy éppen attól szenvednek, hogy nem érzik magukat elég jó anyának?
Nehéz általánosságban tanácsot adni, minden probléma egyénfüggő, de ami mindenképp fontos útravaló: csak annak a véleményére adjunk, akiben igazán bízunk. Ez igaz a gyereknevelési kérdésekre és az élet számos más helyzetére is. Soha nem ciki kérdezni, és inkább járjunk többször utána egy kérdésnek.
A terhesség és a gyereknevelés alatt számos alkalommal kerülhetünk olyan helyzetbe, amikor elbizonytalanodunk.
Ez teljesen természetes, mint ahogy az is, hogy a dolgok nem mindig úgy történnek, ahogy azt elképzeltük. De ha kellően lazák és rugalmasak vagyunk, könnyedén megbirkózunk minden előttünk álló kihívással.