Az egyik leggyakoribb támadási felület a hajad - így tudod kivédeni a váratlan erőszakot
A nők copfja, az egyik legegyszerűbb kapaszkodója lehet a támadónak
Fotó: Patrik Giardino/Getty Images
Önvédelmi videósorozatunk első részében egy kevésbé támadó jellegű technikával ismerkedtünk meg, amely esetén inkább a helyzetből való mihamarabbi kilépés volt a cél. E heti videónkban azonban már egy komolyabb, egyértelműen erőszakos fellépéssel találkozhatunk, ahol a sikeres menekülés érdekében már nekünk is ellentámadást kell indítanunk.
Tipikus nők elleni támadás, amikor a hajukat megragadva próbálják rángatni őket, amely egyrészt fájdalmas, másrészt a nyak is súlyosan sérülhet. Ezért fontos, hogy megfelelően reagáljunk, ha esetlegesen ilyen szituációba kerülnénk.
Vannak élethelyzetek, amikor a legjobb védekezés: a támadás - öthetes Krav Maga videósorozatot indítunk a hatékony önvédelemért - nem csak nőknek!
A bemutatott technika első része, hogy megszüntessük a fájdalmat. A lehető leghamarabb kontrollálni kell a helyzetet, és ahelyett, hogy automatikusan menekülnénk, rá kell fogni a támadó csuklójára és a könyökhajlatára, majd egészen közel menni hozzá, hogy a mellkasunkra szorítsuk az alkarját.
Ezután pedig minél többször, gyorsabban és erősebben beletérdelünk az ágyékába, hogy engedjen a szorítás, és elmenekülhessünk.
Tarts velünk jövő héten is, folytatjuk az önvédelmi technikák elsajátítását.