A tested akkor képes jól szolgálni téged, ha te is teszel érte - beszélgetés Szöllősi Nórával, a Ciklusmesék alapítójával
Szőllősi Nóra táncol, ruhaboltot igazgat, és gondozza szerelemprojektjét, a Ciklusmeséket az Instagramon, ahol egyre bővülő rajongótáborával a női ciklusról és a testtudatosságról osztja meg gondolatait.
Érdemes követni Nóra oldalát, mert fontos értékeket képvisel, és a tudás, amit átad, minden nőnek hasznára válik.
Egy interjúban említetted, hogy egy „táncos elvonulás” során ért a felismerés, hogy milyen fontos a női ciklus megismerése ahhoz, hogy a saját testünk működését, és tulajdonképpen önmagunkat megismerjük. Mi történt ott, ami ennyire revelációszerű volt?
Életemben először tapasztaltam meg azt, milyen kötődés tud kialakulni két nap leforgása alatt egymásnak teljesen idegen nők között, és ez kötődés milyen gyógyító folyamatokat tud elindítani. Annyit beszélünk a női közösségek megtartó erejéről, hogy lassan elcsépeltnek hat, de minden szava igaz! Arról nem is beszélve, hogy itt találkoztam először a menstruációs ciklus és a négy szakasz fogalmával. Mintha kinyitották volna előttem a végtelen női tudás tárházát, és én beléptem volna az ajtón.
Sokat mesélsz arról az Instagram oldaladon, hogy a serdülőknek, fiatal lányoknak mennyi frusztrációval kell megküzdeniük csupán amiatt is, hogy nőnek születtek. Kamaszként milyen kapcsolatod volt a testeddel? Hogyan változott ez meg mára?
Szerencsésnek mondhatom magam, mert nem volt terhelt kapcsolatom a testemmel. Az össztársadalom által pozitívan értékelt sztenderdek alapján alakult a testem, nagyon szerencsésen hatottak rám a hormonális változások. Nyúltam, és kerekedtem ahol „kell”. Persze az én számból is sokszor hangzott el, hogy fogynom kell és hasonlók, de nem voltak evészavaraim és a bőröm is szép volt. Szóval mázlista voltam, és emiatt volt önbizalmam, ami a mai tinédzserek között csodaszámba megy.
A húszas és harmincas korosztály életében a szorongás lassan felváltja a boldogságot
Viszont nulla tudatosság volt bennem a testem felé, nem igazán tiszteltem a határait. Se nem szerettem, se nem utáltam, volt, és kész. Azt hiszem ez a legnagyobb változás, a mai állapotomhoz képest. Most, hogy a ciklus tudatosságnak hála megismertem a működését, összetettségét és hogy mennyi szinten szolgál engem, sokkal inkább odafigyelek rá, hogy mit teszek vele.
Ami a legjobban tetszik a tevékenységedben, hogy mindaz az információ, amit nyújtasz a ciklusról, a női testről, tulajdonképpen bárki számára megszerezhető lenne – te magad is hangsúlyozod, hogy nem vagy orvos vagy egyéb szakértő, mégis az újdonság erejével hat. Mintha a nők valamiért nem ásnák bele magukat jobban saját testük megismerésébe. Szerinted ez miért lehet így?
Sajnos az öngondoskodás nem része a kultúránknak. Betegségek esetén sem a megelőzésre, hanem a tünetek kezelésére fektetjük a hangsúlyt, pedig fordítva kellene, és ezt a filozófiát egészen gyerekkortól kellene tanítani a gyerekeknek.
A te tested, a te felelősséged, a saját lelked, elméd temploma, ami csak akkor képes jól szolgálni téged, ha te is teszel érte.
Felmérő futásokat csináltatnak velük tornaórán, ahelyett, hogy megismertetnék a mozgás szeretetét, hogy milyen sokszínű és élvezetes lehet.
Biológián pironkodva beszélnek nekünk a nemi szervekről, de van olyan tinédzser, aki azt hiszi egy kanál méztől „eltolódik” a vérzése. Nagyon nehéz felnőtt fejjel megtanulni ezt a felelősséget és tudatosságot, ha egész addigi életedben nem volt jelen.
Te magad hogyan és miben változtál, amióta tudatosabban figyeled a ciklusodat, a tested jellegzetességeit és változásait?
Erről oldalakat tudnék írni, annyira sok mindenben, de talán az egyik legfontosabb, amit a mai napig gyakorlok, az a határaim tudatos és hangsúlyos meghúzása. Hallgatok az ösztöneimre, mit súgnak azzal kapcsolatban, hogy a mindennapokban milyen döntéseket hozzak. A XXI. századi nőnek meg kell tanulnia nemet mondani az igenek mellett, és figyelni a zsigeri reakcióira! A ciklus ismétlődő hullámzásai, a kitárulkozás és a visszahúzódás ritmikus változásai teret adnak a gyakorlásra.
Mi a fő célod az Instagram oldaladdal? Változott ez a cél azóta, hogy elindítottad a Ciklusmeséket?
Eleinte fogalmam sem volt, mi lesz ebből, csak arra gondoltam, hogy ha nekem ekkora fordulatot hozott a ciklustudatosság, akkor másnak is segíthet. A saját példámon vezettem le folyamatokat, és így mások számára is érthető volt. Mára eljutottam oda, hogy ezzel akarok főállásban foglalkozni.
Oktatni minden életkorban lévő nőt a ciklusáról, hogy az ő életük is jó irányba változhasson, hogy érezzék a kontrollt és erőt, amivel születtek, csak eddig senki nem segített nekik felszínre hozni. Éppen ezért épp egy specifikus, ciklustudatosság coachképzésen veszek részt, aminek hamarosan vége, és onnantól kezdve nincs megállás.
Vannak olyan összetett időszakok - például nyári szabadság, vagy épp a karácsonyi ünnepek környéke - amik sok nő számára megterhelők tudnak lenni. Te hogyan éled meg az ilyen élethelyzeteket, mi segít, hogy kiegyensúlyozott maradj?
Most mondjam azt, hogy a ciklustudatosság? Erről írtam is már egy posztot. Az volt a lényege, hogyha előre tudod, hogy például a karácsonyi ünnepek heteiben mikor, melyik szakaszában leszel a ciklusodnak, akkor könnyebb előre tervezni. Ha tudom előre, hogy éppen karácsonykor fogok menstruálni, akkor úgy készülök, hogy minimalizálom a teendőimet, és minél korábban a listám végére érek. Esetleg szólok előre a családomnak, hogy tudják milyen fizikai és lelkiállapotban leszek.
Ha egy nő megkérdezné tőled, mi az, amivel önmagát ajándékozhatná meg mondjuk a saját születésnapján úgy, hogy azzal a testének és a lelkének is jót tegyen, mit ajánlanál?
Ha egy tárgyat kellene mondanom, akkor az egy This is Redy menstruációs bugyi lenne. Mind megérdemeljük, hogy a legnagyobb kényelemben menstruáljunk, és ebben a Redy bugyik sokat segítenek. Ha pedig ajánlhatok valamit, ami a léleknek és a testnek is kincs, az a Kriston Andrea-féle Intimtorna!
Amellett, hogy megtanultam általa az altesti izmaim karbantartásának fontosságát, ami kihat például a gyerekszülésre, a szexuális életünkre, még jobban megerősített abban, milyen fontos, hogy egészséges kapcsolatunk legyen a nemi szerveinkkel. Szerintem bármelyik nő boldogságához és komfortérzetéhez hozzájárulhat ez a két ajándék.
A te tested, a te felelősséged, a saját lelked, elméd temploma, ami csak akkor képes jól szolgálni téged, ha te is teszel érte.