A divat terápiás hatása: nem véletlen, hogy egy rossz napon a kedvenc pulcsidat veszed fel
Hogyan változtathatja meg egy jól megválasztott ruha a napunkat? Lehetséges, hogy a gardróbunkban lapuló darabok nem csupán stílusunk, hanem hangulatunk és önbizalmunk titkos fegyverei? A „divatterápia” azt sugallja, hogy az öltözködés több, mint puszta külsőség: tudatos választásaink segíthetnek kilábalni nehéz pillanatokból, sőt, érzelmi állapotunkra is hatással lehetnek. De vajon működik ez mindenki esetében?
Az öltözködés, akárcsak a nyelv, egyfajta kommunikációs forma. Kifejezhetjük vele önmagunkat, jelezhetjük, hogyan érezzük magunkat, vagy éppen azt, hogy hogyan szeretnénk magunkat érezni. Sokan úgy gondolják, hogy a megfelelő ruhák viselése közvetlen hatással lehet a hangulatunkra. Egy élénk színű ruha például képes csökkenteni a szorongást. De vajon hogyan vélekedik a témáról Magdolna Veronika divattervező?
„Számomra a divatterápia azt jelenti, hogy tudatosan úgy öltözünk fel, ami a jó érzésünket növeli, a hangulatunkat segíti pozitív irányba mozdítani, vagy éppen megtartani ott. Mindenképpen önbizalom növelő hatással, olyan színek és fazonok megválasztásával, ami az akkor érzelmi állapotunk skálájának a pozitív tartományát erősítik” - emelte ki a divattervező.
Így beszélnek rólunk a textíliák
Gondoljunk bele: egy nehéz, stresszes napon az ember hajlamos beleragadni az érzelmi mélypontokba. Ilyenkor minden apró gesztus vagy döntés, ami erőt sugároz és önbizalmat ad, óriási különbséget jelenthet. És mi lehetne kézzelfoghatóbb módja annak, hogy az életünk fölött kontrollt gyakoroljunk, mint egy tudatosan megválasztott outfit? Nem feltétlen szükséges outfitekben gondolkodni Veronika szerint: van, amikor egy kedvenc sál, egy finom puha pulóver, vagy a dögös piros tűsarkú adja meg a jó érzést, és ezzel pozitív hatást mér az egész napra.
A szakértő azt is hozzátette, hogy amikor a hangulatunkra, érzéseinkre figyelve választunk megjelenést, azonnal üzenünk magunkról a világnak: „Figyelj rám, most kicsit érzékenyebb vagyok” - üzenheti egy leheletkönnyű selyem blúz, törékeny csipkegallér vagy kesztyű. “Ne gyere közelebb, kemény vagyok, nem akarok kapcsolódni” - üzenheti a szegecselt, nehéz bőrök, durva matériák összeválogatása.
A mentális egészség és a szépség között erősebb kapcsolat van, mint gondolnád
Játékosságot, szerelmet, vágyódást, taszítást, bohóckodni vágyást, felszabadultságot, komolyságot (pl egy fontos tárgyalás esetén), érettséget, szándékos éretlenséget, kapcsolódni vágyást, vagy éppen az egyedüllét utáni vágyat, akár magányt, mindezt és az érzelmi állapotok színes skáláját megüzenhetjük, kirajzolhatjuk önmagunkról a világnak, mintegy előhírnököt magunkról, az öltözködésünkkel. A világ minket tükröz Veronika meglátása szerint.
Minden szín, fazon egy érzést üzen, és ez a kiküldött üzenet lel válaszra a velünk kapcsolódó világban. „it is all about the first impression” - vagyis minden az első benyomásnál dől el. Ezért is fontos, miként alakítjuk megjelenésünk, milyen belső tartalmunkat törekszünk kifejezni másoknak - hiszen ezt, vagy az ezzel kapcsolatos feladatot fogjuk viszont kapni.
