A babával egy új család is megszületik, de hogyan maradhat erős a párkapcsolat az első gyermek születése után? Beszélgetés Rády Eszter pszichológussal
Az első baba születésével nem csak egy gyermek, de egy édesanya, édesapa egy új család is megszületik. Az új szerepek, és az addig ismeretlen élethelyzet sok nem várt szituációt, ismeretlen nehézséget olykor a pár különválását is okozhatja.
A családdá válás a legszebb és legmeghatóbb időszak egy pár életében, de az eufória és a boldogság mellett számtalan nehézséggel is szembe kell néznünk. Az első gyermek születésével teljesen felborul a gyermeket vállaló pár addigi élete. A kettesben töltött hétköznapokban megjelenik egy gondozásra szoruló csecsemő, egy szülés után fizikailag és lelkileg is érzékeny időszakot élő édesanya, és egy édesapa, aki igyekszik megtalálni a helyét az új rendszerben.
A tapasztalatok szerint egy párkapcsolatban ekkor merül fel a leggyakrabban a különválás gondolata. De mégis, hogyan menthető meg a házasság a szülővé válás után? Rády Eszter pszichológussal beszélgettünk.
Milyen pozitív és negatív változásokon megy át egy párkapcsolat, ha megszületik az első baba?
Az első, egynapos kisbabának egy egynapos anyukája és egy egynapos apukája van. Innen indul a „buli”. Így aztán a legnagyobb átalakulás, hogy a párkapcsolatból családdá válunk, és egy új szerepben ismerjük meg egymást.
Ennek a folyamatnak természetesen lesznek nehézségei: új szokásokat kell kialakítani és megváltozik a kapcsolatunk a társunkkal, kevesebb időnk lesz kettesben. Lesznek azonban pozitív változások is: rendeződhetnek családi kapcsolatok, személyiségünk pedig egy új identitással gyarapodik.
Felmelegítve tényleg csak a káposzta jó? Mediátor mondja el, jó ötlet-e újrakezdeni egy szakítás után
Az anyában és az apában más más folyamatok zajlanak le ilyenkor, a férfiak gyakran kívülállónak érzik magukat. Hogyan lehet ez ellen tenni?
A Gottman házaspár, akik család-és párterapeuták, úgy írják: az anya „tartja” a babát (mentálisan), az apa pedig az anyát és az anyán keresztül a babát is. Elképzelhető, hogy az apuka lassabban találja meg a helyét az első baba mellett, de lehet az anyuka is pontosan így van ezzel. Jó, ha elmondhatjuk egymásnak a bizonytalanságainkat és együtt találunk megoldásokat a baba körüli teendőkre. Fontos, hogy ne feledkezzenek meg a felek a másikról, ne zárják ki a baba körüli teendőkről.
Nem ritka, hogy az apuka is kizárja az anyukát, csak a baba igényeire koncentrálni és a társa látszólag megszűnik a számára.
A szülővé válás a nők estében hatalmas hormonális változással is jár, a párkapcsolatra nagy hatással lehet a szülés utáni depresszió és a baby blues is. Mik ezeknek a tünetei, mikor érdemes szakemberhez fordulni?
Bizonyosan sok nőnél előfordul egyfajta lehangoltság a baba születése után, hiszen véget ér a nagy várakozás, megérkezik a várva várt baba. Ez természetes, ha pár napig vagy hétig tart. Ilyenkor érdemes odafigyelni erre a szomorúságra, ebben sokat tud segíteni az apa: ő is segíthet hordozni ezt a nehéz érzést az anyára való odafigyelésével. Ez sokat adhat, és megerősítheti a párkapcsolatot.
