Bátor vallomás: étkezési zavarral küzdött a fitneszblogger
Függetlenül attól, hogy arcon lévő bőrhibákról, kócos hajról vagy mentális egészségről van szó, a közösségi média helyenként üdítően őszinte színtérré változott. Nemrég egy fitneszblogger tett merész, elismerésre méltó lépést: Instagram-profilján számolt be arról, hogy étkezési zavarral küzdött, és miként sikerült felülkerekednie rajta.
Ezeket láttad már?
Az izraeli lány egy előtte-utána képet osztott meg őszinte leírással, amiben elmondta, hogy soha nem volt elégedett a kinézetével vagy a súlyával. Soha nem tette boldoggá, amit a tükörben látott, és gyakran nagyon keményen ítélkezett magáról. Rettegett enni, mert kövérnek látta magát, és állandóan szorongott az alakja miatt.
Elképesztő! 15 kg-ot hízott a modell alkatú lány és így vált igazi bombázóvá!
Elképesztő! 15 kg-ot hízott a modell alkatú lány és így vált igazi bombázóvá!
Miután egyre több figyelmet fordított a mentális egészségére, elkezdett edzésekre járni és naponta hatszor kisebb adag ételt fogyasztani és bár sokszor elbizonytalanodott, képes volt rendbe jönni.
Másokat is ösztönözni akar arra, hogy harcoljanak a démonjaikkal és érezzék jól magukat. "Leépíteni magad a legegyszerűbb dolog, hinni magadban viszont a legnehezebb. Mindenkinek erőt akar adni ahhoz, hogy ha elégedetlen magával, annak feltárja okait és meg is szüntesse" - fogalmazott Avital Cohen.
A bejegyzésére egyébként már több mint kilencvenezer kedvelés érkezett, és rengetegen hálásak a fineszblogger az őszinteségéért és azért, hogy inspirálja őket.
Ennél a multinál bátran szólhatunk a HR-nek vagy a főnöknek, ha a menopauza megnehezíti a munkavégzésünket