5 növény, amitől úgy alszol, mint a bunda - ezeket a virágokat tartsd a hálószobádban

2024. november 6.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Lefekvés után még órákig forgolódsz az ágyadban? Hajnalban kipattan a szemed és a cikázó gondolataid nem hagyják, hogy újra álomba szenderülj? Egy alvásszakértő szerint létezik egy egyszerű módszer, melynek segítségével nemcsak jobban alhatsz éjszaka, de a hálószobádat is hangulatosabbá varázsolhatod. Íme, 5 csodaszép növény, melyek mellett olyan mélyen alhatsz, mint Csipkerózsika!

Ezeket a növényeket érdemes beszerezned a hálószobádba
Ezeket a növényeket érdemes beszerezned a hálószobádba
Fotó: Kseniya Ovchinnikova/Getty Images

A nyugodt, pihentető alvás az egészségünk egyik legfontosabb alapköve. Ha ugyanis nem alszunk eleget, az akár olyan krónikus betegségekhez is vezethet, mint a szívbetegség, a cukorbetegség vagy a depresszió, ráadásul a koncentrációs képességünket és a teljesítőképességünket is befolyásolhatja. Éppen ezért kiemelten fontos, hogy éjszakánként valóban ki tudjuk magunkat pihenni. Egy alvásszakértő szerint pedig ehhez nagyban hozzájárulhat az, hogy milyen növények kapnak helyet a hálószobánkban.

A növények ugyanis nemcsak az otthonunkat teszik szebbé, hanem a levegő minőségét is javítják és nyugodt környezetet teremtenek - sőt, néhány virág kifejezetten segít abban, hogy éjszakánként úgy aludjunk, mint a bunda. „Egy kis odafigyeléssel az olyan növények, mint az anyósnyelv vagy a levendula, egész télen át pompázhatnak, miközben javítják a hangulatunkat és elősegítik a pihentetőbb alvást”- mondja Dr. Deborah Lee alvásszakértő.

5 növény, amitől jobban alhatsz éjszaka:


Galéria

2024.11.06.

Forrás: express.co.uk

Glamour Napok Banner
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!
0 seconds of 1 minute, 52 secondsVolume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
00:00
01:52
01:52
 

Ez is érdekelhet

Ösztönös vagy tudatos? Az emberi viselkedés, a reakció olyan generációs lenyomat, amit nem mindig lehet irányítani

glamour plusz ikon Ösztönös vagy tudatos? Az emberi viselkedés, a reakció olyan generációs lenyomat, amit nem mindig lehet irányítani

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

„Soha többé nem fogok tangát hordani, és azt is elmondom, miért” (x)

„Soha többé nem fogok tangát hordani, és azt is elmondom, miért” (x)

A tested így kér segítséget: összegyűjtöttük a leggyakoribb stressztüneteket (x)

A tested így kér segítséget: összegyűjtöttük a leggyakoribb stressztüneteket (x)

Állandó fáradtság? Ezt olvasd el, ha már a pihenés sem segít (x)

Állandó fáradtság? Ezt olvasd el, ha már a pihenés sem segít (x)

Nem gondoltuk volna: ezek a kozmetikumok árthatnak az egészségnek (x)

Nem gondoltuk volna: ezek a kozmetikumok árthatnak az egészségnek (x)