5 növény, amitől úgy alszol, mint a bunda - ezeket a virágokat tartsd a hálószobádban

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Lefekvés után még órákig forgolódsz az ágyadban? Hajnalban kipattan a szemed és a cikázó gondolataid nem hagyják, hogy újra álomba szenderülj? Egy alvásszakértő szerint létezik egy egyszerű módszer, melynek segítségével nemcsak jobban alhatsz éjszaka, de a hálószobádat is hangulatosabbá varázsolhatod. Íme, 5 csodaszép növény, melyek mellett olyan mélyen alhatsz, mint Csipkerózsika!

Ezeket a növényeket érdemes beszerezned a hálószobádba
Ezeket a növényeket érdemes beszerezned a hálószobádba
Fotó: Kseniya Ovchinnikova/Getty Images

A nyugodt, pihentető alvás az egészségünk egyik legfontosabb alapköve. Ha ugyanis nem alszunk eleget, az akár olyan krónikus betegségekhez is vezethet, mint a szívbetegség, a cukorbetegség vagy a depresszió, ráadásul a koncentrációs képességünket és a teljesítőképességünket is befolyásolhatja. Éppen ezért kiemelten fontos, hogy éjszakánként valóban ki tudjuk magunkat pihenni. Egy alvásszakértő szerint pedig ehhez nagyban hozzájárulhat az, hogy milyen növények kapnak helyet a hálószobánkban.

A növények ugyanis nemcsak az otthonunkat teszik szebbé, hanem a levegő minőségét is javítják és nyugodt környezetet teremtenek - sőt, néhány virág kifejezetten segít abban, hogy éjszakánként úgy aludjunk, mint a bunda. „Egy kis odafigyeléssel az olyan növények, mint az anyósnyelv vagy a levendula, egész télen át pompázhatnak, miközben javítják a hangulatunkat és elősegítik a pihentetőbb alvást”- mondja Dr. Deborah Lee alvásszakértő.

5 növény, amitől jobban alhatsz éjszaka:


Galéria

2024.11.06.

Forrás: express.co.uk

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!
Techxpo További cikkek

Ez is érdekelhet

Nem hiszünk a szemünknek: Jessica Alba és lányai akár hármas ikrek is lehetnének

Nem hiszünk a szemünknek: Jessica Alba és lányai akár hármas ikrek is lehetnének

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Íme 4 tipp, hogy a stressz ne tegye tönkre az ünnepeket! (x)

Íme 4 tipp, hogy a stressz ne tegye tönkre az ünnepeket! (x)

Ezeket a hatóanyagokat mindenképpen érdemes beépíteni a bőrápolási rutinba! Mutatjuk, miért (x)

Ezeket a hatóanyagokat mindenképpen érdemes beépíteni a bőrápolási rutinba! Mutatjuk, miért (x)

Így kerüld el otthon a bakteriális vaginózist (x)

Így kerüld el otthon a bakteriális vaginózist (x)

A nők több mint felét érinti az inkontinencia az élete folyamán – szülész-nőgyógyász beszél a tabukról (x)

A nők több mint felét érinti az inkontinencia az élete folyamán – szülész-nőgyógyász beszél a tabukról (x)