Ez Meghan Markle kedvenc reggelije: feltölt energiával és ebédig eltelít ez a finomság
Mielőtt hozzáment volna Harry herceghez, Meghan Markle „The Tig" címmel életmódblogot vezetett, amelyben gyakran osztott meg recepteket. Köztük volt például egy olyan, ami saját bevallása szerint az egyik kedvence: ez egy acai tál, amit reggelente rendszeresen fogyasztott.
Ezeket láttad már?
Bár Meghan Markle egykori életmódblogját már törölték, az interneten továbbra is fellelhetőek azok a receptek, amelyeket Harry herceg felesége korábban megosztott olvasóival. Ez alapján készítette el a hercegné kedvenc tápanyagdús reggelijét, az acai tálat egy újságíró és a tapasztalatairól nemrég be is számolt.
Meghan Markle az egészséges életmód híve
Isobel Pankhurst, az Express szerkesztője épp egészséges reggeli recepteket keresett az interneten, amikor rábukkant Meghan Markle kedvencére, az acai tálra. Úgy döntött, kipróbálja és leteszteli, milyen hatással van egészségére.
Meghan Markle korábban egy interjúban mesélt arról, hogy általában ezzel az acai tállal, vagy egy tisztító turmixszal, esetleg zöldséglével indítja a napját. Ha pedig szállodában ébred, akkor buggyantott tojást rendel pirítóssal és avokádóval. Olykor pedig belefér egy-egy áfonyás palacsinta, ropogós baconnel és juharsziruppal.
Ez a gyümölcs igazi kincs, természetes úton tisztítja a vastagbelet: te eszel belőle eleget?
Isobel nagyon kíváncsi volt az acai tálra, ezért be is szerezte a hozzávalókat. Bár egy kissé eltért az eredeti recepttől, alapvetően haszonló reggelit sikerült összeállítania. A benyomása pedig nagyon pozitív: igazán ízletesnek találta a fogást, és úgy döntött, a jövőben is gyakran fogyasztja majd, hogy változatosabbá tegye a nap első étkezését. Mint mondja, a legfeltűnőbb az volt, hogy mennyire eltelítette, gyakorlatilag ebédig nem éhezett meg és nem érzett sóvárgást, megszűnt a nassolási vágya.
Hozzávalók
- egy csomag fagyasztott acai bogyó
- 1/3 csésze mandulatej
- egy banán
- egy maréknyi fagyasztott vagy friss bogyós gyümölcs
- kókuszreszelék
- egy csepp manuka méz
- egy-két teáskanál méhpempő
Elkészítés
Az acait és a bogyós gyümölcsöket, valamint a banánt tegyük turmixgépbe. Turmixolás közben lassan adagoljuk hozzá a mandulatejet. Öntsük át a turmixot egy tálba és adjuk hozzá a többi hozzávalót.
Igazi szupergyümölcs
Az acai bogyó Dél-Amerikában őshonos, kalóriaszegény, vitaminokban és ásványi anyagokban azonban gazdag. Igazi szupergyümölcsként emlegetik, tele van antioxidánsokkal, ezáltal megóvja a szívet, lassítja az öregedési folyamatokat. Javítja továbbá az koleszterinszintet, fokozza az agy működését és a rák ellen is hatékony. Nálunk leginkább por formájában, étrendkiegészítőként kapható.
Hamarosan saját műsora indul és a termékei is kaphatóak lesznek
Meghan Markle-nek egyébként továbbra is szíve csücske a főzés, hamarosan megjelenik a Netflixen „With Love, Meghan” életmódműsora, amelyben különféle vendégvárós és háztartási tippeket, valamint recepteket fog megosztani a nézőkkel. Emellett végre elindíthatja saját márkáját is, ami eredetileg az „American Riviera Orchard” néven futott volna, ám végül megváltoztatta a nevét „As Ever”-re. Egyelőre annyit lehet tudni róla, hogy gyümölcskonzerveket és lekvárokat fog árulni.
Keveseknek tart örökké az első szerelem, de mindenki emlékszik rá, főleg a férfiak
