Ilyen gyakran kellene cserélned a fogkefédet valójában
Lehet, hogy a fogmosás és a fogkefe karbantartása nem a szépségápolási rutinod legelbűvölőbb része, mégis az egyik legfontosabb, hiszen a fogaink a féltve őrzött kincseink. A társadalom úgy tűnik, hogy jobban figyel a szájhigiéniára, mint valaha – kutatások szerint az elmúlt öt évben közel 12 millióan váltottak elektromos fogkefére.
Ezeket láttad már?
2023 elektromos fogkeféi bizonyítottan ügyesebben tartják távol az ínybetegségeket és más egyéb problémákat, de akár befektettél ebbe a technológiába, akár nem, van egy kulcsfontosságú része a fogmosási rutinnak, amiről hajlamosak vagyunk nagyon könnyen megfeledkezni. Tarts velünk, és olvasd el a fogkefe kisokosunkat a fehérebb fogakért, és az egészséged megőrzéséért.
Például gondoltad volna, hogy az Egyesült Királyságban az emberek 42 százaléka nem cseréli a fogkeféjét? És mi a helyzet veled, te rendszeresen cseréled? Ha nem cseréled a hagyományos fogkefédet, vagy az elektromos fogkeféd fejét, akkor fogaid nem kapják meg a megfelelő ápolást, amire szükségük van.
Az Oral Health Foundation és a Dentours Fogászat oldala szerint legalább háromhavonta kellene ezt megtennünk, mert a váltás hosszabb halasztásával azt kockáztatjuk, hogy károsítjuk az ínyünket, és fogainkat is. Más tanulmányok szerint a rendszeres és megfelelő fogmosás azért is fontos, mert csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek és a tüdőgyulladás kockázatát. Ez még nem minden: neurológiai szempontból is indokolt az alapos szájápolás, ugyanis egy fogínybetegség hatszor gyorsíthatja a szellemi hanyatlást.
Milyen gyakran kell cserélned a fogkefédet?
Dr. Sam Jethwa vezető kozmetikai fogorvos, valamint a Bespoke Smile alapítója a brit GLAMOUR magazinnak elárulta, hogy miért fontos a fogkefecsere, valamint azt is, hogy hogyan lehet meghosszabbítani az eszköz sörtéinek életét. „Célszerű három-négy havonta cserélni a fogkefét, illetve az elektromos fogkefe fejét” – figyelmeztet Dr. Jethwa. „Ez azonban egyénenként változó. Ha a sörték szétnyúlnak, kopottnak tűnnek, vagy kevésbé érzed merevnek, akkor érdemes lecserélni. Akkor is tanácsos hamarabb lecserélni a fogkefét, ha betegek vagyunk, hogy elkerüljük a baktériumok elszaporodását a kefén” – hívta fel a figyelmet a szakorvos arra, hogy nem kell kivárni a három hónapot sem, ha látjuk, hogy fogkefénk már korábban cserére szorul.
5 mítosz a reggelizésről, amit azonnal felejts el
De milyen következményei vannak annak, ha nem cseréled le a kefét? „Ez a szájban felhalmozódó törmelékhez és lepedékhez vezethet, ami fogszuvasodás és ínybetegséget okozhat. A szuvas fogak és az ínybetegségek okozta fájdalmakon túl, súlyos esetben akár a fogvesztéshez is vezethetnek.” A fogkefék élettartalmának meghosszabbítása pedig roppant egyszerű: ne oszd meg másokkal, mindig mosd meg nagyon alaposan, és tároláskor se érintkezzen a fogkefe feje más fogkefe fejével – vagy leginkább semmivel.
Ne maradj le a többi hasznos tippünkről sem:
- Apróságon csúszik el a fogaid egészsége
- Ezért fontos, hogy rendszeresen cseréld a profilképed Facebookon
- Ezért masszírozd meg ezentúl minden este a lábad, mielőtt elaludnál
