Eszter és az eltűnt kilók
A 19 éves miskolci egyetemista egy szívhez szóló levélben köszönte meg a MediFat csapatának és - hogy hízzon a májunk - a GLAMOUR-nak, hogy volt lehetősége részt venni a programban. Reméljük, azért pontosan tudja, hogy a legnagyobb dicséret őt illeti, hiszen helyette senki sem csinálta volna végig a programot. A három lány közül ő indult a legnagyobb kezdősúllyal, és ő szabadult meg a legtöbb felesleges kilótól. (Persze, az eredmények, amiket majd a júniusi GLAMOUR-ban fotókkal alátámasztva láthattok, magukért beszélnek Kata és Szilvi esetében is, akik arányában éppen ugyanolyan mértékben fogytak, mint Eszter). Eszternek a bőséges folyadék fogyasztás okozta a legtöbb gondot, de vasakarattal számolgatta a deciket és parancsolt magára, hogy többet igyon, ha egy-egy nap végeztével nem volt meg a két és fél liter. Emellett nagyon ügyesen arra is rájött, hogy a testmozgást úgy a legjobb csinálni, ha annak minden perce örömet okoz. Eszter így váltogatta a futást, a konditermi edzéseket, az úszást, a gyaloglást. Ez nem csak azért jó, mert elkerüli azt, hogy unalmassá váljon a sport, hanem az izomfejlődés és testzsír vesztés szempontjából is nagyon előnyös és ajánlott a különböző mozgásformák váltogatása. Mivel pedig naponta ötször kiadósan ehet, az energiahiánytól sem kell tartania.
Ezeket láttad már?
Ennél a multinál bátran szólhatunk a HR-nek vagy a főnöknek, ha a menopauza megnehezíti a munkavégzésünket