Évekig észrevétlen marad a "csendes gyilkos": ha nem kezelik, súlyos májkárosodást okozhat

A zsírmáj, amely a nevét a májban felhalmozódott zsírról kapta, egy olyan komoly betegség, amely csendben, szinte észrevétlenül okoz komoly pusztítást a létfontosságú szervünkben. Ha nem ismerjük fel időben és nem kezeljük, a betegség súlyosbodhat és visszafordíthatatlan májkárosodást okoz. Talán nem is gondolnád, de egy igen gyakori problémáról van szó, világszerte milliókat érint. Franklin Joseph professzor elárulta, melyek azok a nehezen észrevehető tünetek, amelyekre érdemes odafigyelni.

Öt tünet, amelyre érdemes odafigyelni

Megmagyarázhatatlan fáradtság

A zsírmáj egyik leggyakoribb, mégis leginkább elhanyagolt tünete a megmagyarázhatatlan fáradtság. „Sokan a fáradtságot a normális élet részének tekintik, pedig ha nem találunk rá konkrét magyarázatot, akkor bizony gyanakodhatunk arra, hogy májműködési zavar áll a háttérben."

Kellemetlen hasi érzés

A fáradtságon kívül jellemző tünete a zsírmájnak, ha enyhe fájdalmat vagy teltségérzetet érzünk a hasüreg jobb felső részénél. „Lehet, hogy nem intenzív, de ha tartósan fennáll, akkor azt nem szabad figyelmen kívül hagyni."

Megmagyarázhatatlan hízás

A zsírmáj szorosan összefügg az elhízással, és alaposan megnehezíti azoknak a dolgát, akit fogyókúráznak. „A megmagyarázhatatlan súlygyarapodás, különösen hastájékon, vagy a szigorúan betartott, mégis eredménytelen diéta jelezheti ezt a betegséget." - mondta el a szakértő.

A lakosság közel felét érinti, mégsem vesszük komolyan: félelmetes következményei lehetnek, ha nem figyelsz oda a tünetekre

Megemelkedett májenzimértékek

Gyakran rutinszerűen elvégzett vérvizsgálat során derül ki a megemelkedett májenzimérték, ami a májgyulladás egyik korai jele lehet. „Ilyenkor alapvető fontosságú, hogy további vizsgálatokat végezzenek."

A bőr sötétedése bizonyos testrészeken

Ha a nyak vagy a hónalj körül sötétebbé válik a bőrünk (acanthosis nigricans), az inzulinrezisztenciára utalhat, ami gyakran összefügg a zsírmájjal. „Ez egy árulkodó jel lehet, hogy a szervezetünk nehezen dolgozza fel az inzulint, és ez hozzájárul a zsír felhalmozódásához a májban."

A betegség korai felismeréssel akár vissza is fordítható

Az elhízás a zsírmáj egyik fő kockázati tényezője, mert a zsír egy idő után a májra is rárakódhat, ezért fontos, hogy tartsuk folyamatos kontroll alatt testsúlyunkat. Ha észrevesszük a fentebb említett tüneteket, cselekedjünk gyorsan. „A korai diagnózis lehetővé teszi, hogy kezeljük az állapotot és akár visszafordítsuk a betegséget életmódbeli változásokkal."

• Étkezzünk egészségesen: ügyeljünk arra, hogy gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonafélékben és sovány fehérjékben gazdag, kiegyensúlyozott étrendet folytassunk. Jó választás lehet például a mediterrán diéta követése.
• Növeljük a fizikai aktivitást: törekedjünk arra, hogy hetente legalább 150 percet szánjunk mérsékelt testmozgásra.
• Orvosi kezelés: bizonyos, súlyos esetekben szükség lehet arra, hogy orvosunk gyógyszert írjon fel a problémára.

A zsírmáj súlyos betegség, amit gyakran csak csendes gyilkosnak is neveznek. Ha azonban tisztában vagyunk a fentebbi tünetekkel, odafigyelünk rájuk és teszünk a megelőzésért is, megvédhetjük májunkat és egészségünket. „Nagyon fontos hogy odafigyeljünk testünk jelzéseire, így sokat tehetünk azért, hogy megelőzzük a zsírmájbetegség előrehaladását."

Forrás: express.co.uk