Minden tizedik magyar küzd ezzel a szörnyű betegséggel, és nem tud róla: különösen a nők vannak veszélyben
Neked mi jut eszedbe elsőként, ha a pajzsmirigyről van szó? Sokan még manapság is önmagában betegségnek tekintik, pedig valójában egy olyan mirigy, amelynek feladata, hogy hormonokat ürítsen, és ezáltal segítsen szabályozni a szervezet bizonyos funkcióit. Szomorú tény azonban, hogy hozzá kötődő betegséggel tényleg rengetegen küzdenek, itthon pedig nagyjából minden tizedik magyart érint.
Ezeket láttad már?
A kutatások szerint a pajzsmirigybetegségek egyre több embert érintenek világszerte, köztük elképesztően sok magyart, nőknél pedig akár nyolcszor gyakrabban fordul elő, mint férfiaknál. Mégis, nagyjából csak az érintettek felét diagnosztizálják ténylegesen ilyen betegséggel. Hogy mennyire sokan is érintettek, és mit tehetünk a megelőzésért illetve a kezelésükért, arra nemrégiben dr. Mitache András, az Affidea Magyarország belgyógyász-endokrinológus szakorvosa is felhívta a figyelmet.
Elképesztően sokakat érint itthon
„A pajzsmirigy autoimmun gyulladása - közismert nevén a Hashimoto-kór - a lakosság 25 százalékát, míg a pajzsmirigy alulműködés a lakosság 10-15 százalékát érinti. A betegség kialakulásának befolyásoló tényezői a zsíros, gyorsan felszívódó szénhidrátokat tartalmazó, laktóz- és gluténgazdag étrendek. Emellett gyulladásfokozó hatással rendelkezik a dohányzás is.” – mondta dr. Mitache András, az Affidea Magyarország belgyógyász-endokrinológus szakorvosa.
Ha valakinek a pajzsmirigye nem tud elegendő hormont termelni, vagy ha túltermeli a hormonokat, akkor az illető pajzsmirigybetegségben szenved. A két állapotot pajzsmirigy-alulműködésnek, illetve pajzsmirigy-túlműködésnek nevezik, és általában pajzsmirigybetegségként szokás hivatkozni rájuk. Ami különösen ijesztő, hogy jelentősen megnövelheti más egészségügyi problémák (például szívbetegségek) kialakulásának a kockázatát, amelyek kezelés nélkül akár életveszélyesek is lehetnek.
Sok kellemetlen tünettel járhat
Egy pajzsmirigybetegséget sokszor többek közt azért is nehéz diagnosztizálni, mert a tünetek bizonyos esetekben az élet természetes velejárójának tűnhetnek, ezért nem tulajdonítunk nekik nagy jelentőséget, eltérőek lehetnek nőknél és férfiaknál, illetve attól függően is változhatnak, hogy valaki pajzsmirigy-alulműködésben (hypothyreosis) vagy pajzsmirigy-túlműködésben ((hyperthyreosis) szenved.
A pajzsmirigy-alulműködés gyakori tünetei:
- megmagyarázhatatlannak tűnő súlygyarapodás (lehet hirtelen vagy fokozatos is),
- a hideg hőmérséklet elviselése komoly kihívást jelent,
- folyamatos fáradtságérzet, amely a napi teendők ellátására is kihat,
- a beteg olykor nem tud tisztán emlékezni dolgokra,
- változások a haj szerkezetében; általában nagyon száraz és durva lesz.
- gyakori és erős menstruáció,
- hangváltozások és rekedtség.
Pajzsmirigy-túlműködés esetén pedig az alábbi tünetek jellemzőek:
- alvási problémák, beleértve az álmatlanságot,
- megmagyarázhatatlannak tűnő fogyás,
- rendszeres ingerlékenység, szorongás vagy idegesség,
- izomgyengeség remegéssel,
- szabálytalan vagy teljesen kimaradt menstruáció,
- hőhullámok és hőérzékenység,
- látási problémák.
Ami segíthet
„A kiegyensúlyozott étrend, a gyorsan felszívódó szénhidrátok kerülése, a szelén, a cink, a B-vitaminban gazdag étrend segíthet elkerülni a pajzsmirigy betegségeket. Amennyiben már meglévő gyulladásos autoimmun betegséget diagnosztizálnak valakinél, a glutén- és laktózcsökkentett étrend csökkentheti a gyulladást. A pihentető 6-7 órás alvás, stressz kerülése, dohányzás elhagyása, rendszeres testmozgás is javíthat a pajzsmirigy működésén.” – tette hozzá a szakember.
Mindent összevetve tehát a pajzsmirigybetegségek sok kellemetlen tünettel járhatnak, és kezeletlenül más betegségek kialakulásában is nagy szerepük lehet. A kezelésükre többféle megoldás létezik, és borzasztóan fontos a megfelelő diéta is, legyen szó akár megelőzésről, akár már meglévő pajzsmirigybetegség kezeléséről.
Így alapvetően a legjobb, ha egy kiegyensúlyozott, változatos étrendre törekedsz, és más fontos életmódbeli tényezőkre is figyelsz, beleértve a rendszeres testmozgást is, amely a helyes étkezési szokásokhoz hasonlóan segíthet fenntartani az egészséges testsúlyt. Ha pedig bármilyen panaszod van, akkor fontos, hogy mielőbb fordulj orvoshoz, vizsgáltasd ki magad, hogy a lehető leghamarabb kiderüljön, a te esetedben pontosan mi a baj, és mit tehetsz azért, hogy újra jól érezd magad és egészséges legyél.
Utazás tudatosan: egyensúly a tömegturizmus helyszíneinek felkeresése és a lassú turizmus között