Megkapó dologra világít rá egy friss TikTok-trend: emberek életét változtathatja meg gyökeresen
“2001. szeptember 11-én az unokatestvérem elaludt, és lekéste a kompot, amivel New York-ba ment volna dolgozni. Általában a World Trade Center előcsarnokán sétált át, de aznap reggel közbe jött valami rettenetes, a kompról látta, amint egy repülőgép belerepül az épületbe. Neki akkor már ott kellett volna lennie” - olvasható a neten az egyik olyan történet, amely alátámasztja, hogy az égetett toast jelenség ugyan bosszantó, de akár életet is menthet.
Ezeket láttad már?
A posztoló unokatestvére ingerült volt, mert nem sikerült a megszokott napirendet követnie, és rohannia kellett, összecsapta a reggeli rutint. Ám amikor meglátta, hogy mekkora tragédia történt, és hogy annak a túl halk vekkernek köszönheti az életét, máris eltörpült a saját problémája, sőt, hálás volt a sorsnak, hogy nem a megszokott időben kelt. Nézzük, mi is az az úgynevezett égetett toast jelenség!
A szerencsétlenség óv meg a bajtól?
Az égetett toast elmélet nagyon népszerű jelenleg a TikTokon, és ezeknek a történeteknek köszönhetően egyre többen fogadják el azt a tényt, hogy néha egy apró bosszúság, vagy nem várt változás pontosan azért történik, hogy jobb irányba terelje a napunkat.
Ez a trend, amelyet a pszichológia is elismer, segít abban, hogy az elsőre kudarcnak tűnő dolgokat máshogyan fogd fel, egy lehetőségnek, amelyet talán észre sem veszel. Ha odaégeted a pirítóst reggel, az tragédiának tűnhet. Frusztrált leszel, éhes maradsz, elkésel miatta, és amúgy is bosszant. De abba valószínűleg nem gondolsz bele, hogy ez az apró baleset azért kellhet, hogy távol tartson valamilyen bajtól.
Biztosan erre vágysz?
A TikTokon egyre többen dolgozzák fel a trendet, a platformot elárasztották az olyan történetek, amelyeknek szereplői soha nem gondolták volna, hogy a legnagyobb kudarcaik talán az ő érdekükben történtek.
„Nemrég kirúgtak, ami már alapjában eléggé padlóra küldött. Ezt követően, az egyik barátomnak köszönhetően lehetőséget kaptam egy állásinterjúra az álommunkámra. Nagyon régen szerettem volna bekerülni a céghez, de természetesen nem én kaptam meg a pozíciót. Utáltam mindent és mindenkit, úgy éreztem, a kirúgásom nem egy ugródeszka, inkább egy bizonyíték, hogy semmit nem érek. Nem sokkal később, a cégnek volt egy botránya, ami miatt komoly márkaválságot éltek át, emiatt rengeteg embert elbocsátottak, azóta pedig mindenki bíráló tekintettel figyeli az ott dolgozókat. Ja és én? Én ezt követően megkaptam a tényleg álommelót! Azóta is hálás vagyok nekik, hogy nem engem választottak!”
Nem arról szól, hogy örülj a rossznak!
Ez a trend sokkal több annál, mint hogy mérgező pozitivitást vigyél a mindennapjaidba, és mindent jónak láss, még azt is, aminek alapvetően nincs okod örülni. Ha objektívan nézve, de beengeded az égetett toast elméletet az életedbe, akkor hálás leszel majd magadnak, ugyanis a pszichológusok szerint is rengeteget taníthat. Lássuk, mit!
Önegyüttérzésre sarkall
A legtöbb ember kapva kap az alkalmon, hogy hibáztassa magát. Akár egy égetett pirítós is világvége lehet, pedig hidd el, ez bárkivel megesik. Ha azt látod ezekben az eseményekben, hogy talán okkal történnek, akkor lehet, hogy kevésbé leszel magaddal szemben bíráló. Kevésbé érzed majd azt, hogy hibát követsz el, csak mert egy apró bosszúság történt a napodban. A kudarcokat, nehézségeket ugyanis nem tudod kontrollálni. De azt igen, hogy hogyan reagálsz rájuk. A szakértők szerint kifejezetten fontos, hogy néha átélhessük a szánalom, az elkeseredettség érzését, hogy aztán megerősödve elengedhessük őket. Ám mielőtt egész nap azt ismételgetnéd, hogy te vagy a legrosszabb ember a világon, mert otthon hagytad a pendrive-ot amin a prezid van, jobb ha tudod, ez bárkivel megeshet, és meg is esik.
A közösség ereje
Az égetett toast elmélete abban is segít, hogy megértsd, nem csupán te leszel aránytalanul mérges vagy csalódott az ilyen bakik miatt. Mindenki más is felbosszantja magát, ha ilyen történik, úgyhogy nem vagy egyedül. De gondolj bele abba is, mennyire máshogy látod a tragédia mértékét, amikor valaki más borítja ki a kávét, és nem te.
Megtanít reálisnak lenni
Biztos vagy benne, hogy mindig jól látod, mekkora gond történt valójában? Ha a válaszod nem, akkor hidd el, az égetett pirítós elméletnek köszönhetően közelebb leszel ehhez, mint valaha. Ha megpróbálod kevésbé tragikusan látni ezeket az eseményeket, akkor rájössz majd, hogy mi az igazán nagy baj. Vegyük csak a 9/11-es példát: persze, kellemetlen, amikor az ember elkésik a munkából, és a főnöke szól érte, esetleg a kollégákból is ellenszenvet vált ki. De sehogy nem hasonlítható ahhoz, hogy valaki akár az életével fizet, mert rosszkor volt rossz helyen.
Új örömöket mutat
Hogy a pirítós a gyakorlati példákon keresztül is megjelenjen: talán az égetett szelet volt az utolsó, amit otthon találtál. Persze, ez még bosszantóbb. De lehet, hogy van a hűtődben joghurt. Akkor máris egészségesebben étkeztél, és úgy érezheted, még jobban esett, mint a kenyér. Mit takar ez? Néha egy-egy kisebb kellemetlenség kell ahhoz, hogy rájöjj, kísérletezned kell, és nem árt néha új dolgokat felfedezni sem! Mi több, van, hogy rájössz arra is, hogy amit úgy gondoltál, hogy akarsz, az egyáltalán nem az, amire valójában vágysz. Ugyan mindenki szereti kontroll alatt tartani az életét, néha kell pár ilyen tévút, ami megmutatja, hogy vannak jobb opciók is.
Az életedben csak akkor haladhatsz előre, ha felismered, és elfogadod, hogy egyes dolgok felett nincs hatalmad. Ha ez nem sikerül, akkor a múltban ragadsz, és mindennek az értelmét keresed. Pedig sokszor nem lehet, és nem is kell tudni, mi-miért történik. Van, hogy évtizedekkel később áll majd össze a kép, és akkor jössz rá, miért úgy alakult a sorsod, ahogy.
