Gwyneth Paltrow elmesélte, hogy hogyan sikerült gyógyszerek nélkül leküzdenie a szülés utáni depressziót
Aki szült már valaha tudja, hogy a csodálatos dolgok mellett a szülés utáni időszaknak van egy árnyoldala is. Sajnos a depresszió ilyenkor a legtöbb embert megtalálja, azonban néhány módszer segítségével leküzdheted ezt.
A 46 éves színésznő, Gwyneth Paltrow egy interjúban mondta el, hogy neki milyen módszerek váltak be.
Ezeket láttad már?
Fotó: Getty Images
"Miután a fiamat megszültem sajnos depressziós lettem. A dokim antidepresszánsokat írt fel, amiről úgy gondoltam, hogy csak akkor szedem majd be, ha nagyon nagy szükségem lesz rá. Inkább más alternatívát választottam. Elgondolkodtam azon, hogy mi lenne, hogyha elmennék egy terápiára, és mellette újra elkezdenék edzeni, egyáltalán nem innék alkoholt, és megpróbálnék minél többet aludni? Nekem ez a módszer vált be. Míg úgy gondolom, hogy az antidepresszánsok segíthetnek egyes embereken, nem feltétlenül kell azzal kezdeni kezelni e depressziót. " - mondta Gwyneth.
Ennél a multinál bátran szólhatunk a HR-nek vagy a főnöknek, ha a menopauza megnehezíti a munkavégzésünket