˝Az ember minden helyzetben mindig csak önmagára számíthat˝ - Interjú Rubint Réka fitneszedzővel
Rubint Réka igazán komoly karriert futott be idehaza fitneszedzőként, és most már egy egész Alakreform birodalom is az övé. A karrierje csúcsán levő sztárfitneszezőnek esze ágában sincs megállni, és unokahúgával, Rubint Rellával karöltve szeretné tovább erősíteni a magyar fitnesz renoméját a világban, miközben férjével, Schobert Norberttel egy nemzetet terelnek az egészséges életmód útjára. Ha valaki, akkor ők ketten jól tudják, hogyan kell egészségesen élni, és többek között erről is faggattuk Rékát.
Ezeket láttad már?
Ne feledd beszerezni a GLAMOUR májusi számát, mert benne exkluzív interjút olvashatsz Rellávval, illetve annak is utánajártunk, mit jelent a testpozitív hozzállás, és hogyan érhetjük el mi is ezt az érzést.
Szerinted hol kezdődik az egészséges életmód? Mit tanácsolnál valakinek, aki most akar ebbe belevágni? Létezik olyan, hogy már túl késő?
Sosincs késő, és nem lehet elég korán kezdeni. Kortól, nemtől függetlenül bármikor elkezdhető az életmódváltás, mert csak használunk vele önmagunknak. Ne a mozgástól várjuk a megoldást. A mozgás az a lelki töltődés. Az életmódváltás alappillérét a táplálkozás adja. Ha a táplálkozási szokásinkat megreformáljuk és tudatossá tesszük, akkor is súlyt fogunk veszíteni, ha nem mozgunk semmit. Sokan azt gondolják, hogy a mozgással ellensúlyozható a rossz táplálkozás. A helytelen táplálkozást nem lehet mozgással kompenzálni.
Hogyan néz ki egy napod?
A legkevesebb időm sajnos az alvásra, pihenésre jut. Általában reggel 5 és fél 6 között szoktam kelni, mert a gyerekeket én viszem iskolába, óvodába. 8 és fél 9 között, ha nincs egyéb más fellépésem, fotózásom, vidéki megjelenésem, angol órám, vagy céggel kapcsolatos megbeszélésem, akkor kezdem el a saját edzésem, mely vagy futás, vagy edzőtermi súlyzós edzés, ez attól függ, hogy aznap mennyire van beosztva a napom, minimum 30, maximum 90 perc. A saját cégemmel kapcsolatban is igaz az a kijelentés, hogy kis gyerek kis gond, nagy gyerek nagy gond. Minél nagyobbra nőtt az Alakreform brand, annál több vele a munka és még több lesz, hiszen Rella vonalának felépítése is az én feladatom lesz, ami nyilván óriási felelősséggel és rengeteg munkával jár. Az egész nap munkával telik, vagy irodai, vagy külsős tárgyalásokkal, felkésésekkel, a Nagy Duett kapcsán pedig rengeteg ének és táncpróba, napi négy-öt órában. A délutánok változók, általában a gyerekeket viszem ilyen-olyan különórákra, illetve Zalánért megyek az óvodába, és ha szükségük van a segítségemre, akkor tanulunk is közösen. Sajnos nagyon kevés időm van a főzésre, pedig imádom csinálni, ez az egyik kedvenc hobbim. Én készítem el a vacsorát, de ha este van fellépésem, vagy órám, akkor megint távol vagyok. A hétvégéim is nagyon változóak, előfordul, hogy van egy-két szabadnap, de túlnyomórészt az a jellemző, hogy a hétvégének a két napján öt fellépés van. Előfordul, hogy egy hét alatt 3-4 ezer kilométert is utazom emiatt.
Szerinted milyen a tökéletes női test? Létezik egyáltalán?
A tökéletes női test olyan, amit a tulajdonosa a tükörben elégedetten szemlél. Mindenkinek más. De én még nem találkoztam olyan nővel, aki elégedett lett volna önmagával.
Ki a példaképed?
Madonna. Rendkívül tudatos, következetes nő, aki képes mindig megújulni. Még mindig remek formában van, nem ismer lehetetlent, maximalista, nagyon jó énekesnő.
Most rendkívül fontos téma a közösségi médiafelületeken a testpozitív hozzáállás. Mit jelent neked ez? Te mit tartasz elfogadhatónak és mit nem egy női testen?
Egyáltalán nem tartom jónak, hogy a közösségi média felületeken agyonretusált, a valóságtól totálisan eltérő fotók keringenek. Ezek kialakítanak a nőkben egy frusztrációt, ami elkeserítő és borzasztó. És ezt azért merem kijelenteni, mert számtalanszor találkozom azzal a ténnyel, hogy annak a címlaplánynak, akit az újságárusnál a borítón látok, köze nincs a valósághoz. Tisztelet a kivételnek. Nekem ezért a vesszőparipám a hitelesség, hogy merj önmagad lenni. Add önmagad! Mindig saját magadat akard legyőzni, ne mást! Elmegy az élet, és azon veszed magad észre, hogy végig más életet éltél, mint amit szerettél volna, mert mindig valamit hajszoltál.
Biztosan értek már kritikák az alakoddal kapcsolatban, hiszen nőként ez számunkra szinte mindennapos. Hogyan vetkőzöd le a negatív hozzászólásokat, véleményeket?
Úgy, hogy nem érdekel. Számtalanszor megkaptam már, hogy fú, de izmos vagy, én nem akarok ilyen lenni. Na, ezeket az embereket én megnyugtatom, hogy nem is lesznek, mert ahhoz szerény, alázatos, következetes, kitartó munkára lenne szükség, ami általában ezekből az emberekből hiányzik.
Mit tanácsolnál valakinek, akinek nagyon kevés az önbizalma, és egyáltalán nincs kibékülve a saját testével? Hogyan fogjon neki a változtatásnak, elfogadásnak?
Ha ezt valaki erősíti benne, legyen az férj, barát, barátnő, akkor attól az embertől meg kell válni. Mert csak olyan emberek társaságát szabad keresni, akik hisznek benned és segítenek. Aki nem tesz hozzád, ellenben elvesz, azzal teljesen felesleges foglalkozni, mert elviszi azt a kevés energiádat is, ami van. Meg kell találni azt a mozgást, amiben az örömedet leled, vagy amit szeretnél csinálni, de azt gondolod magadról, hogy nem tudod. Megnyugtatlak, hogy tudni fogod. Minden sport, minden nyelv, minden szakma megtanulható. Egyetlen egy ember kell hozzá, akivel 24 órában együtt élsz, és az te vagy. Ebben a személyben kell a legjobban hinni és bízni, nem mástól várni a megoldást, mert akármilyen nehéz is ezt elfogadni, de az ember minden helyzetben mindig csak önmagára számíthat.
Nagy-György Borbála
