Nem is gondolnád, mekkora kárt okoz a bőrödnek néhány ártalmatlannak tűnő szokás a téli hónapokban
A téli hónapok kihívást jelentenek bőrünk számára, hiszen a hideg levegő, a szél és a beltéri fűtés mind-mind hozzájárulhat a bőrszárazsághoz és az irritációhoz. Azonban néhány egyszerű trükk segítségével megőrizhetjük bőrünk puhaságát és hidratáltságát, hogy télen is ragyoghasson.
Ezeket láttad már?
Bárkivel előfordulhat, hogy a téli hónapokban bőrszárazsággal, kipirosodással küzd. Sok esetben a kényelmes, rutinszerű forró zuhany a kinti hideg után, vagy éppen az otthon felejtett kézkrém napokig elhúzódó kellemetlenséget okozhatnak. Van viszont néhány egyszerű tipp, amiket ha betartunk, nem kell szembesülnünk a száraz bőr kellemetlen tüneteivel. Íme, a legjobb téli bőrápolás praktikák egy helyen!
Langyos víz, nem forró!
Bár a hideg napokon csábító lehet a forró zuhany vagy fürdő, sajnos ez tovább száríthatja a bőrt. A forró víz lemossa a bőrünk természetes olajait, amelyek védelmet nyújtanak a kiszáradással szemben. Ehelyett választhatjuk a langyos vizet, amely gyengédebben tisztít és kevésbé károsítja a bőrvédő réteget. A zuhanyzás legyen a lehető legrövidebb, de semmiképp ne tartson tovább 10-15 percnél!
Gyengéd tisztítás
A téli időszakban érdemes olyan krémtusfürdőket választani, amelyek hidratáló hatásúak, és gyengéden tisztítanak anélkül, hogy kiszárítanák a bőrt.
Azonnali hidratálás
A bőr zuhanyzás után képes a legjobban felvenni a hidratáló összetevőket, épp ezért érdemes közvetlenül a zuhanyzás után testápolót használni. Az olyan testápolók, amelyek ceramidekben gazdagok, segítenek helyreállítani a bőr természetes védőrétegét és megakadályozni a nedvességvesztést, ugyanis a ceramidok erősítik a bőr külső rétegét, megőrizve annak hidratáltságát és puhaságát.
A kéznek és a lábnak
Télen a kezeink és lábaink különösen hajlamosak a kiszáradásra. Minden kézmosás után használjunk hidratáló kézkrémet, hogy megőrizzük bőrünk puhaságát! Az éjszakai lábápolás pedig ugyanolyan fontos: gazdag krémmel kenjük be a lábfejet, majd húzzunk rá egy pár pamutzoknit! Így a krém az éjszaka folyamán mélyen beszívódhat, és reggelre puha lábakkal ébredhetünk.
Extra védelem
A hideg, szeles időjárás gyorsan kiszáríthatja és irritálhatja a bőrt. Mikor kilépünk a szabadba, használjunk arc- és kézkrémet, amely védőréteget képez a bőrön! Ne feledkezzünk meg az ajkainkról sem: egy jó minőségű ajakbalzsammal megelőzhetjük a repedezést és kiszáradást!
Hidratálás belülről
A bőr hidratáltságának megőrzésében nemcsak a külső ápolás, de a megfelelő folyadékbevitel is kulcsszerepet játszik: igyunk naponta legalább 2 liter vizet, hogy belülről is támogassuk a bőr hidratáltságát!
Csak egészségesen
A megfelelő étrend is hozzájárulhat bőrünk egészségégéhez. Fogyasszunk C- és D-vitaminban gazdag ételeket, mint például narancs, kiwi vagy grapefruit! Az antioxidánsokban gazdag ételek pedig segítenek megvédeni a bőrt a káros szabadgyökök ellen.
Ne feledkezzünk meg az arcról sem!
Az arcbőrnek különleges ápolásra van szüksége a téli hónapokban. Használjunk gazdag textúrájú hidratáló krémeket és szérumokat, amelyek mélyen táplálják és regenerálják a bőrt. Az olajok és szérumok, amelyek hialuronsavat vagy E-vitamint tartalmaznak, különösen hatékonyak lehetnek.
A modern ember betegsége, hogy úgy érzi, sosem ér a feladatai végére