Ősszel is ragyoghat az arcbőröd: a bőrgyógyász elmondja, hogyan
A nyári emlékek közül egyedül a bőrünkön találhatókat nem szeretnénk őrizgetni. A napsugárzás hatásai még alapos fényvédő használat mellett is sokszor megmutatkoznak, bőrünk fakó, száraz, és nem csupán ráncok, de pigmentfoltok is megjelennek. A probléma azonban egy kis odafigyeléssel könnyedén orvosolható, főleg, ha nem várjuk meg, hogy megérkezzen a tél. Mutatjuk az őszi bőrápolás legfontosabb lépéseit!
Ezeket láttad már?
Minden évszaknak megvan a maga bája, és az is, hogy bőrápolás tekintetében milyen kihívásokat állít elénk. Míg nyáron az erős napsütés és a forróság, ősszel a szél, a hideg és a fűtés okozzák a legnagyobb nehézséget. Most nem érdemes félvállról vennünk az arcápolást, mert még épp időben vagyunk ahhoz, hogy a nagy téli hideg előtt megerősítsük bőrünket. Asztalos Gabriella, a Helia-D bőrgyógyász szakértője elárulja, hogy hámlasztással, alapos hidratálással és személyre szabott hatóanyagokkal hogyan regenerálhatod és támogathatod bőrödet az átmeneti évszakban.
Tiszta lappal indulunk
Ahelyett, hogy a megszokott bőrápolási lépéseket ismételjük egész évben, érdemes olykor megvizsgálni arcbőrünket és újragondolni, mire is van szüksége. A kémiai hámlasztók számos problémára megoldást nyújtanak, és bár első ránézésre talán ijesztőnek hangzik a nevük, valójában kíméletesebbek, mint szemcsés társaik. Ha tükörbe nézve arcbőrödet fakónak, egyenetlennek látod, pórusaid eltömődtek, vagy akár az apró, felszíni ráncok szaporodtak el, érdemes beiktatnod egyet a rutinodba!
„Ősztől tavaszig kifejezetten ajánlatos a kémiai peeling, amely a bőr regenerálásának első lépése – mondja Asztalos Gabriella, a Helia-D bőrgyógyász szakértője – A száraz bőrűeknek AHA, az érzékeny bőrűeknek PHA, a zsírosabb bőrűeknek BHA típusú savat tartalmazó készítménnyel ajánlott hámlasztani az arcukat. Az ilyen termékek ráadásul egyben a kollagéntermelést is serkentik. Kezdetben heti egyszer alkalmazzuk, majd, ha a bőrünk jól tolerálja, fokozatosan emelhetjük a gyakoriságot, akár heti 2-3 alkalomra is, a bőr igényeinek megfelelően.”
Glam-tipp: Erőteljes, koncentrált hatóanyagoknál a kevesebb több elvét kövesd és légy türelmes! Ha túl nagy dózisban vagy túl gyorsan alkalmazol bizonyos készítményeket, bőröd érzékenyen reagálhat és a regeneráció akár hetekbe is telhet.
Védekezz!
Köztudott, hogy a fényvédő használata egész évben fontos. Igen, még télen is. Ugyan régen talán csak a strandon kentük fel, a bőrápolás szerelmesei jól tudják, hogy a fiatalság kulcsa a fényvédelem. És persze az egészségmegőrzésről se feledkezzünk meg! Ugyan a hámlasztók közül csak az AHA teszi érzékenyebbé a bőrt az UV-sugárzással szemben, minden esetben javasolt felvitele a nappali arcápolási rutin utolsó lépéseként.
A tisztítás a jó bőrápolás alapja
Fontos, hogy az, hogy egy héten egyszer-kétszer használsz hámlasztót, nem váltja ki az alapos arctisztítást. Ugye nem is kell mondanunk, hogy sminkben nem szabad ágyba menni? Dr. Asztalos Gabriella tanácsa, hogy este sminklemosó olajjal kezdjünk, ezután következhet egy vízbázisú, alacsony pH-jú arctisztító, amely segít az esetleg már fellazított, de kitartó szennyeződéseket is eltávolítani. A reggeli arcmosásnál nincs szükség két lépésre, ilyenkor ugyanis nem kell lemosnunk már a sminket, csupán a felesleges faggyút és termékmaradványokat.
Töltsd fel az arcbőröd!
Ha valamikor, akkor az őszi-téli hónapokban bátran választhatunk kissé nehezebb arckrémet. Ha kifejezetten zavar az érzés, akkor érdemes éjszakára felvinned egy gazdagabb arcápolót, amit reggelre szépen beszív bőröd. Nappal ragaszkodhatsz a könnyed textúrához, de indulás előtt mindig hagyd beszívódni, ne menj ki nedves bőrrel a hidegbe, mert a szél még jobban megcsípheti az arcodat! A hidratáló krémek mellett a különféle feltöltő szérumok és úgynevezett boosterek is segíthetnek a ráncok és pigmentfoltok finomításában. Előbbiben a botox hatású Argireline, utóbbiban a Tetrapepdid 30 hatóanyag különösen hatékony. A réz-peptid gyulladáscsökkentő, kollagéntermelést elősegítő hatása miatt mindenkire jótékonyan hat.
„Akiknek a bőre rozaceára hajlamos, azoknak érdemes most különösen nagy figyelmet fordítaniuk az érfalak megerősítésére, például egy vadgesztenye kivonatot is tartalmazó krémmel, mert a benti-kinti hőmérsékletingadozást rosszul viseli az ilyen típusú bőr” – hívja fel a figyelmet a szakértő.
A fűtési szezonban a szennyezettebb levegő is növeli a bőr öregedéséért felelős, sejtszerkezetet károsító, kollagéntermelést csökkentő szabadgyökök számát, ezért antioxidáns hatású termékeket is érdemes beépítenünk rutinunkba. Ilyen például a sokoldalú C-vitamin, amely szintén a ragyogó és egyenletes bőrfelszínért felel.
Jó szokások a ragyogó bőrért
Ha a korábbiakat megfogadod, arcbőröddel jó eséllyel mondhattok búcsút a nyár után maradt szárazságnak és pigmentfoltoknak. Van azonban a tudatos bőrápoláson túl néhány másik szempont is, amit érdemes észben tartani.
- Figyelj oda a belső táplálásra, a folyadék- és a vitaminbevitelre!
- Fűtött helyiségben használj párologtatót, hogy kevésbé legyen száraz a levegő!
- A bőrápolás nem ér véget az arccal, gondolj az egész testedre!
