6 talán meglepő, de hatékony arcpakolás a hűtődből
Nem kell messzire menni, ha igazán hatásos arcmaszkokat szeretnél készíteni magadnak. Csak nyisd ki a hűtőt, vagy szaladj le a boltba néhány egyszerű kiegészítőért, és percek alatt készen is van egy tökéletesen kikapcsoló este receptje.
Ezeket láttad már?
Avokádó és sütőtök
Az avokádó megakadályozza a méreganyagok felszívódását a bőrben, míg a sütőtökben rengeteg az A-vitamin – ez a tökéletes kombináció, ha a bőrfiatalításról van szó. Most már évek óta a szakemberek által is kedvelt mix, ami csodás, ragyogó fiatalos bőrt eredményez. Próbáld meg pépesíteni az avokádót, amennyire csak lehet. Majd a sütőtököt vágd apróra, keverd össze az avokádóval és turmixold össze. Ez egy smoothie állagú maszk, amivel nincs más dolgod, csak feltenni az arcodra fél órára. Ezután mosd le vízzel és töröld szárazra az arcod egy törölközővel. A legszebb, hogy bármikor használhatod, akár reggel vagy este.
Sárgarépa
Nem kérdés, hogy a kor és a stressz befolyásolja a bőröd öregedését és fáradtságát. Szerencsére, létezik már más megoldás is, azon kívül, hogy felkeresel egy szépészeti orvost. A sárgarépából készült arcmaszkkal ugyanolyan hatást érhetsz el vele, mint a botoxszal, csak természetes úton. A legjobb az egészben, hogy nem is lesz üres tőle pénztárcád, valamint a botox hátulütőivel sem kell számolnod.
A bőrödnek szüksége van egy vitaminban gazdag diétára, ami kiemelkedő mennyiségű A-vitamint és béta-karotint tartalmaz. Ahogy haladunk előre a korral, vagy ki vagyunk téve különböző természeti hatásoknak, mint az időjárás vagy a szél, ami miatt a szabad gyökök bejuthatnak a bőrödbe. Viszont a maszk magas antioxidáns tartalmának köszönhetően segíti a bőr károsodását helyreállítani. Hidratálja a bőrt, csökkenti a ráncok láthatóságát, megszabadít az akné problémáidtól és fertőtlenít. Mielőtt feltennéd, viszont győződj meg róla, hogy rendesen megtisztítottad az arcod. Ha a bőrödre ráfér egy kis helyrepofozás, ez a maszk a tökéletes választás!
Chiamag és zöldtea
Amint elkezdesz ételeket rakni az arcodra, teljesen más szemszögből kezded el látni a többi ételt is. Megigyam ezt a smoothie-t vagy inkább tegyem az arcomra? Most épp omlettet készítek, vagy egy pórustisztítót? Megigyam ezt a teát vagy készítsek belőle inkább arcmaszkot? A jeges chia mag és zöld tea esetében mindkét megoldás szuper!
Kombináld kedvedre az antioxidánsban gazdag zöld teát a nutritív superfooddal, a chia magokkal és a szépséges hatásai nem maradnak el, sem kint, sem bent.
A zöld tea jótékony hatásai:
• A zöld tea 0 kalóriás! Tartalmaz azonban egy kis mennyiségű koffeint, ami jó helyettesítője a kávénak.
• Felgyorsítja a metabolizmusod, és gyorsabban égeti a kalóriákat.
• Anti-aging hatású. Az antioxidánsok feljavítják a bőr állagát és megelőzik a ráncok kialakulását. Még a napégésre is orvosság.
A chia magok jótékony hatásai:
• Nagyon jó kalciumforrás. Sőt, 2 evőkanál chia mag ötször több kalciummal látja el a tested, mint egy pohár tej.
• Szabályozza az éhségérzetet. Rostban gazdag, felszívja a folyadékot, ami felpuffasztja a gyomrodban, így tovább ad teltség érzetet.
• Omega-3 zsírsavakban gazdag. Nagyon jót tesz a szívednek és felgyorsítja az anyagcseréd, valamint hidratál. Ezek a zsírsavak még a bőr gyulladtságát is leviszik, valamint eltüntetik a ráncokat.
Aszpirin
Az aszpirin szalicilsavat tartalmaz. Ez egy béta-hidroxid sav, ami a benne lévő hatóanyagoknak köszönhetően lehámlasztja az aknékat és a bőrödön lévő elváltozásokat. A citromban és az eperben található C-vitamin és AHA (Alpha-hidroxy-sav) hámlasztja és redukálja a korosodás látható jeleit.
Zúzz össze 3-5 darab bevonat nélküli aszpirint, amíg por állagú nem lesz. Keverd össze 1 evőkanál frissen facsart citromlével és hagyd, hogy feloldódjon benne néhány perc alatt. Ezután adj a mixhez 1 darab pürésített epret. Áztass egy vattát a keverékbe, majd rakd fel az arcodra – a szemek kikerülésével. Hagyd 10-15 percig hatni, ezután öblítsd le langyos vízzel.
Banán és mandula
Igaz, ami igaz, hogy a banán és a mandula fantasztikus hatással van a hajadra. A pakolás elkészítése pedig egyszerűbb, mint az 1x1.
Pürésíts össze 1 banánt és adj hozzá 3 csepp mandula olajt a ragacsos főzetedhez. Keverd össze teljesen, majd masszírozd bele a hajadba. Hagyd fenn körülbelül 25 percig, ezután mosd le és kész!
Levendula
Szenvedtél már valaha álmatlanságtól? A legrosszabb dolog a világon. Annyi éjszakán át csak a forgolódás, álmélkodás, vajon mikor fogsz tudni elaludni. Ráadásul minél tovább tart, annál rosszabbnak tűnik. Okozhatja a stressz és a szorongás.
Viszont vannak olyan esti rituálék, amik enyhíthetik a szorongó emberek alvászavarait. Ha gondod van este az agyad kikapcsolásával, próbáld ki a levendulát, ami közismert nyugtató hatásáról. Ez a csinos kis lila gyógynövény, akár olajként, nagy segítséget tud nyújtani. Tanulmányok bizonyítják, hogy a levendula segít gyorsabban álomba zuhanni, valamint csökkenti az inszomniát. Szuper ötlet, ha elmerülsz egy kád levendulaolajos meleg vízben. Ellazítja a testedet és a lelkedet is. Adj még hozzá kókusztejet, ezzel is hidratálhatsz. Még egy kevés kamilla, ami puhítja is a bőröd.
