Ennyit számít a bőrödnek, ha nem sminkelsz minden nap
Bár sokszor bele sem gondol az ember, de a bőrünk valójában egy élő szerv, amely folyamatosan regenerálódik. Az egészséges bőr természetes módon rugalmas, de sérülékeny is! A smink sem feltétlenül van rá teljesen jó hatással, így jó döntés lehet, ha tartasz sminkmentes napokat.
Ezeket láttad már?
Még ha megfelelő is a bőrápolási rutinod és minden nap végén szépen letisztítod a bőrödet, akkor is kemény munkát kell végeznie, hogy visszanyerje a természetes egyensúlyát, hogy a sejtjei továbbra is megfelelően lélegezni tudjanak. Ha nem sminkelsz minden nap, akkor nagy terhet vehetsz le a bőrödről és az ápolása is könnyebb lesz. De bőven van még más ok is, ami miatt megéri egy sminkmentes nap mellett dönteni!
Ilyen sokat érnek a sminkmentes napok
Ha akár csak egy napig nem sminkelsz, már azzal is boldogabbá teheted a bőrödet. Legfőképpen azért, mert könnyebben működhet természetesen, ha éppen semmi nem áll útjában a védőrétegének.
Ha körülbelül egy hétig nem sminkelsz, akkor valószínűleg már szemmel jól látható változást tapasztalhatsz; ragyogóbb és barackosabb tónusú lehet a bőröd. Méghozzá azért, mert a bőröd hatékonyabban tud reagálni mindarra a támogatásra, amit különféle bőrápoló termékekkel próbálsz nyújtani neki, és önmagában is kevesebb a „teher” rajta.
A bőröd ápolása továbbra is legyen elsődleges
Az, hogy ha elkezded elhagyni a sminket, vagy legalábbis tartasz néhány sminkmentes napot, önmagában sajnos valószínűleg nem lesz elég ahhoz, hogy a bőröd sokáig szép és egészséges maradjon. Ha pedig eddig nem ápoltad kellőképpen, itt a tökéletes időzítés, hogy elkezdd!
Nap mint nap tisztítsd le és mosd meg alaposan, de óvatosan az arcodat, az év minden napján ügyelj a fényvédelemre, egyéb tekintetben pedig vedd figyelembe a bőröd egyéni igényeit, akár úgy, hogy tanácsot kérsz hozzá egy tapasztalt kozmetikustól vagy egy bőrgyógyásztól.
Ha akár egy hónapra is mellőzöd a sminket
Ha eddig rendszeresen sminkeltél, akkor elsőre talán merész vállalásnak tűnhet akár egy hónapra is mellőzni a sminket. Ha így érzed, elsőként gondolj dr. Hadley King bőrgyógyász véleményére, aki arra hívja fel a figyelmet, hogy a smink miatt keletkező gát gyakran növeli az olajtermelést. Így ha felhagysz a sminkeléssel, csökkenhet a zsírosodás mértéke, az eltömődött pórusok száma és a pattanások jelenléte is mérséklődhet.
Dr. King arra is felhívja ugyanakkor a figyelmet, hogy ha a bőrünk hozzászokik a sminkmentességhez, az átmenetileg befolyásolhatja a faggyútermelést, ami egy ideig a pórusok eltömődéséhez és pattanásokhoz vezethet. Ha ez megtörténik, akkor a legfontosabb, hogy csak igazán gyengéd bőrtisztítókat és nyugtató hidratálót használj, utána pedig hosszú távon jó néhány előnnyel szembesülhetsz.
Dr. Nadia Kihiczak bőrgyógyász pedig arra hívja fel a figyelmet, hogy az alapozó és a pirosító felvitelének elkerülésével a bőrünk visszatérhet a természetes olajegyensúlyához és hidratáltságához. De megkímélhetjük a bőrünket a sminkpalettákban és ecsetekben jelen lévő baktériumoktól is, erősödhet a szempillánk és még az is valószínű, hogy a finom vonalaink is kevésbé lesznek láthatók.
Hogyan kezdj bele?
Ha hozzászoktál ahhoz, hogy minden nap alapozót vagy korrektort, esetleg más sminktermékeket is használsz, teljesen természetes, ha azt érzed, nem megy, hogy egyik napról a másikra mindegyikről lemondj. Erre pedig nincs is szükség. Nagyszerű indítás lehet, ha például hétközben néhány napon smink nélkül dolgozol, ha viszont valamilyen programod van, például beülsz a barátnőiddel kávézni, vagy elmész egy buliba, akkor kisminkeled magad.
Sőt már az is segíthet, ha fokozatosan egyre kevesebb sminket használsz, például elsőként elhagyod a szemhéjtust, utána pedig a púdert. Bár a pozitív változások szinte biztos, hogy nem egyik napról a másikra fognak jönni, ha kitartasz, hosszú távon csak jót tehetsz a bőrödnek azzal, ha ezentúl gyakrabban tartasz sminkmentes napokat, vagy általában véve kevesebb sminket használsz, esetleg többségében el is hagyod.
Forrás: womenshealthmag.com, glam.com, theskinexperts.co.uk
