Ezt a 3 lépést iktasd be az arcápolási rutinodba, hogy lassítsd a bőröregedést
Hirdetés
Sokan azt hiszik, a bőröregedés jelei ellen ráérnek akkor tenni, mikor már megjelennek az első mélyebb ráncok vagy pigmentfoltok, de van egy rossz hírünk: ez egyáltalán nincs így. A kutatások azt mutatják, hogy a bőr feszességéért felelős kollagén már a húszas évektől kezdve folyamatosan és közel egyenletesen csökken, évente kb 1%-ot, ezért jó, ha időben teszünk azért, hogy ezt a kollagénállományt óvjuk, és ne csak akkor, mikor már láthatóak a csökkenés jelei. De mit tehetünk?
Ezeket láttad már?
Előzd meg a problémákat
A ráncok ellen a legjobb módszer a megelőzés, vagyis a smart aging módszere. Mivel a bőröregedés látható jeleinek mintegy 80%-áért a káros UV sugarak a felelősek, ezért ha védekezünk a napsugarak ellen, akkor sokat teszünk bőrünk fiatalosságáért és egészségéért. Ugyanis a bőröregedés látható jeleiért elsősorban az UVA sugarak felelnek, amik sajnos egész évben jelen vannak, akkor is, ha felhős az idő és esik, sőt, még az ablaküvegen is áthatolnak. Ezért egy széles spektrumú fényvédő az év 365 napján kötelező, ha valóban fontos számodra bőröd egészsége.
Védekezz a nap káros sugarai ellen!
Nyáron érdemes tartós fényvédőt használni, mint például az EVY Technology Daily UV Face Mousse SPF 30 (ami egy könnyed, luxusérzetű hab, rendkívül magas UVA védelemmel), vagy akár SPF50-es fényvédőre váltani, különösen, ha pigmentfoltokkal is küzdesz (sőt, ebben az esetben akár egész évben jó ötlet lehet az SPF 50-es fényvédő használata).
Ugyanakkor, ha csak a szokásos, jövős-menős, irodába be, boltból ki hétköznapi életedet éled, akkor egy arcra való, sima SPF 30-as fényvédő is elég. Ehhez tökéletes választás lehet a Paula’s Choice RESIST Super-Light Wrinkle Defense SPF 30, ami egy színezett, extra könnyed lotion, ásványi szűrőkkel.
Tipp: Szuper budget-friendly megoldást szeretnél? Akkor érdemes az Altruist extra nagy kiszerelésű és szuper ár-érték arányú fényvédőjét, a Dermatologist Sunscreen SPF30-at kipróbálnod.
Mit tehetünk még a fényvédőkrém használatán túl?
A napi fényvédelem mellett a retinoidok családja a legbiztosabb és legbizonyítottabb hatóanyag, ami hosszú távon sokat tehet az egészséges és fiatalos bőrért. Na de mik is azok a retinoideok? A retinoidok sejtszinten működnek és legfontosabb tulajdonságuk, hogy serkentik a bőr saját kollagéntermelését, antioxidáns hatásuk is van, amivel lassítják a meglévő kollagén lebomlását. Továbbá szabályozzák a bőrsejtek osztódását, felgyorsítják a felső réteg megújulását, aminek a pigmentfoltok halványításában, pattanások elleni küzdelemben és a bőrfelszín simaságában is kulcsfontosságú szerepe van.
Retinoidokból többféle létezik (a vényköteles retinolsav, a leginkább ismert retinol, a szuperhatékony retinal stb.). Ha még csak most ismerkedsz a retinoidokkal, érdemes egy gyengéd formulával kezdened, és majd később, ha úgy érzed, szükséges, válthatsz intenzívebb formulára. Jó tudni viszont, hogy hatásuk hosszútávon mutatkozik meg igazán.
Kezdetnek a Geek & Gorgeous 101 A-Game 5 tökéletes választás lehet. Közép-intenzív, mégis hihetetlenül gyengéd, jól tolerált formula, könnyed, de kellemesen hidratáló lotion állaggal, vagy ha extra ütős verziót keresel, akkor érdemes megpróbálnod a Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment-et, ami egy plafonerősségű, komplex lotion formula.
Az egészségtől ragyogó bőrért: c-vitamin
Ha tovább fokoznád a hatást, érdemes reggel egy tiszta C-vitamin szérumot is bevetned. A C-vitamin a retinoid mellett igazi A-listás összetevő a bőrápolásban, ami egyszerre több dologban is szuper:
- antioxidáns védelmet ad és gyulladáscsökkentő hatású
- fényvédő alá kenve turbózza a fényvédelem hatékonyságát
- fokozza a bőr természetes kollagéntermelését
- segíti a pigmentfoltok halványítását
- ragyogásfokozó hatású, segít visszaadni bőröd természetes fényét
A mi tippünk a Geek & Gorgeous 101 C-Glow, ami 15% tiszta C-vitamin tartalma mellett antioxidánsokat is tartalmaz, könnyed, víz állagú, és már néhány hét alatt láthatóan javít a bőrképeden.
Ennél a multinál bátran szólhatunk a HR-nek vagy a főnöknek, ha a menopauza megnehezíti a munkavégzésünket