A csillagjegyed elárulja, milyen mozgásformát érdemes kipróbálnod a karantén alatt

Kos (03. 21-04. 20.)
Pontosan tudod, hogy az edzés milyen jótékony hatással van a testedre, és otthon is vagy a különféle edzésekben. Az otthonlét alatt a legjobb mozgásforma számodra a pilates, amihez a legjobb, ha profi edzők YouTube videóiból sajátítasz el tippeket.

Bika (04. 21-05. 20.)
Imádsz a kanapén pihenni, és nehezen veszed rá magad arra, hogy mozogj. Viszont szereted a kihívásokat, ezért például egy hosszabb gyalogtúra a természetben vagy a hegymászás remek választás lehet számodra. Ha pedig inkább otthon maradnál, akkor kezdj el nyitni az erősítő edzések felé.

Ikrek (05. 21-06. 21.)
Az egyik legnagyobb erényed a gyors észjárásod, a temperamentumosságod és az, hogy hirtelen haragú vagy, viszont néha rossz irányba terel téged. Hogy levezesd a feszültséget és a felgyülemlett haragot, érdemes kipróbálnod a kickboxot.

Rák (06. 22-07. 22.)
Szereted ha a tested és a lelked egyensúlyban van, ezért pedig nem is vagy rest tenni. A legnagyobb harmóniát számodra a jóga nyújthatja, aminek ha már gyakorlott vagy az alapjaiban, akkor most az összetettebb formái felé is érdemes nyitnod.

Oroszlán (07. 23-08. 23.)
Szeretsz társaságban lenni, ezért most könnyen lehet, hogy megvisel, ha a szokásosnál több időt kell otthon töltened. Ahhoz, hogy igazán lekösd magad, egy számodra szimpatikus teljes testes edzéstervbe érdemes belevágnod.

Szűz (08. 24-09. 23.)

Alapvetően energikus vagy, de ha a napi rutinod felborul, akkor könnyen elvesztheted a motivációd arra, hogy bármibe is belekezdj. A mozgás viszont tudod, hogy nagyon fontos, így szánj időt minden nap egy kis tornázásra, közben pedig hallgasd meg a kedvenc zenéidet.

Mérleg (09. 24-10. 23.)
Minden téren szereted tudni, mik az aktuális trendek és mi rejlik mögöttük. Mostanában sok súlyzós edzésről osztanak meg videókat profi edzők, s azt is elmondják, midet hogyan erősítheted azokkal. Itt az ideje tehát, hogy beszerezz te is néhány súlyzót, és már kezdődhet is a móka.

Skorpió (10. 24-11. 22.)

Nehezen veszed rá magad a testmozgásra, ezért fontos, hogy olyan sportot válassz, ami egyszerre tud szórakoztató lenni és elfeledtetni veled, hogy most éppen sportolsz. Nagyon jó opció lehet a tánc, kezdésnek pedig bármilyen formája jöhet, természetesen olyan zenére, amit imádsz.

Nyilas (11. 23-12. 21.)
Kíváncsi személyiségedből adódóan mindig nyitott vagy az újdonságokra. Miért is ne kötnéd össze tehát a sportolást azzal, hogy mondjuk TikTok videókat készítesz? Csak úgy repülni fog az idő a szórakoztató videókkal, közben pedig még kalóriákat bőven tudsz elégetni.

Bak (12. 22-01. 20.)
Nagyon komolyan veszed a munkádat, de szinte semmi másra nem is szakítasz időt azon kívül, hogy szakmailag kifogástalan legyél. A sportolás felé viszont te is jó, ha nyitsz. Gondolj csak bele, egy nagyobb kör reggeli futás a közeli sportpályán felébreszthet és energikusabbá tehet már korán, hogy aztán hatékonyabb legyél munka közben.

Vízöntő (01. 21-02. 19.)
Egyáltalán nem lelkesít a sportolás, az alvás viszont annál inkább. Mégis, hogy motiváld magad egy kicsit a mozgásra, legalább azt tedd meg, hogy ha beülsz a barátaiddal egy kávéra vagy elmész bevásárolni néhány apróságot, akkor az odáig vezető utat gyalog teszed meg.

Halak (02. 20-03. 20.)
Nagyon fontosak számodra a lelki dolgok, ezért olyan sportot érdemes választanod, amibe tényleg beleteheted a szívedet-lelkedet. Ha csak egy könnyebb mozgásformát keresel, akkor válaszd például az önkéntes kutyasétáltatást, hiszen így nemcsak mozogsz, hanem megkönnyítheted egy kedves szomszéd vagy egy állatmenhely napjait is.