Szabó Kinga táncoktató gardróbjába kukkanthatunk be ezen a héten
Szabó Kinga vagyok, táncos, táncoktató, koreográfus, edző, életmód-és táplálkozás tanácsadó, a KingaFitDance Táncstúdió megálmodója, táncoktatója. Jelenleg online táncórákkal, online edzésekkel és életmód-táplálkozás tanácsokkal látom el a vendégeimet, hogy mozgásban, formában maradjunk ebben az időszakban is és egészségesen étkezzünk, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy energiával teli érezzük magunkat és elérjük a kívánt formánkat. Ebben segítek azoknak, akik csatlakoznak hozzám, az ország bármely részéről. Arra törekszem, hogy mozgásra, egészségre ösztönözzem az embereket, hiszen saját tapasztalatból tudom milyen jótékony hatásai vannak! A táncóráim és az edzéseim is kis helyen kivitelezhetőek, eszköz nélküliek így bárki számára elvégezhetőek.
Ezeket láttad már?
Mottóm: Mozgásra, egészségre fel! Egy életed, egy tested van, hozd ki belőle a maximumot!
Íme Kinga hétfői szettje:
Minden nap legkésőbb fél 7-kor fel szoktam kelni, hogy ki tudjam használni a napjaimat. A reggeleket egy szuper zabkásával szoktam indítani. A hétfői napom ügyintézéssel, számlaírásokkal, életmód-, és táplálkozás tanácsadásokkal szoktak telni. Természetesen a mozgás sosem marad el: vagy biciklizek, vagy megcsinálom az egyik edzésemet. Ez maximum egy órát vesz igénybe, és ugye arra van időnk, amire mi szeretnénk fordítani. De ez döntés kérdése is! Mindenkit arra bíztatok, hogy építse be a mozgást a mindennapjaiba, akár ha csak egy fél óra sétáról is van szó!
Ruha: Trendy Shop Szeged
Haj: Erdélyi Krisztina MyMirror Szeged
Smink: Bene Viola Violine&Shine Beauty Szeged
Ennél a multinál bátran szólhatunk a HR-nek vagy a főnöknek, ha a menopauza megnehezíti a munkavégzésünket